Nu reșusești să scapi de kilogramele în plus? Metabolismul tău ar putea fi de vină, iar ca să-l accelerezi nu e nevoie să faci exerciții obositoare zilnic.
:format(jpeg):quality(80)/https://www.romaniatv.net/wp-content/uploads/2017/06/metabolism_92555000.jpg)
Câteva obiceiuri simple, precum un pahar cu apă înainte de masă sau urmărirea unor filmulețe amuzante pe Youtube vor face ca orgasnismul să ardă caloriile mai rapid, scrie doctorulzilei.ro.
– bea un pahar de apă înainte de masă
– mergi pe scări, plimbă-te în timp ce vorbești la telefon
– bea smoothie cu pudră proteică
– bea cafea sau ceai verde
– mănâncă iaurt probiotic
– ia o pauză și urmărește filmulețe amuzante pe youtube, râsul arde calorii
– mănâncă puțin și des
– adaugă pește în dietă
– stai mai mult timp în picioare
– alege alimente organice
– nu mânca pănă te saturi
Citeşte şi Femeia asta a slăbit 10 kilograme în 7 zile fără să ţină nicio dietă. Uite cum a reuşit
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20