Viaţa de cuplu: Factori care scad libidoul

In ultima perioada viata de cuplu se afla tot mai departe de idealul tau? Atat tu cat si sotia ta v-ati pierdut interesul pentru sex. Inainte profitati de orice ocazie pentru a face dragoste, iar viata de cuplu era fara cusur.
Alina Costache
07 iul. 2019, 14:22
Viaţa de cuplu: Factori care scad libidoul

Faptul ca amandoi sunteti dezinteresati poate avea efecte dramatice: mai devreme sau mai tarziu veti ajunge sa va despartiti. Tocmai de aceea este important sa identificati cauzele pentru scaderea libidoului si sa le combateti pentru a nu distruge va distruge viata de cuplu.

Iata cei mai importanti factori fiziologici si psihologici vinovati de scaderea libidoului:

Viata, in general, scade libidoul

Ca adulti avem o multime de responsabilitati, iar dorinta puternica de sex pe care o aveai la 20 de ani a scazut in intensitate. Intre munca, copii, priteni, scoala, hobby-uri, exercitii fizice, pare ca nu mai este timp si pentru sex. Iar cand totusi ai cateva minute libere, sexul este ultimul de pe lista ta de prioritati. Privitul la tv, citirea unei carti bune sau cateva minute de somn par mult mai ofertante acum.  Insa, sexul este o componenta importanta a unei relatii sanatoase. Asa cum este nevoie sa-ti faci pentru tine insuti, asa este nevoie sa gaseste cateva clipe si pentru partener. Chiar daca vei zambi, trebuie sa-ti programezi partidele de amor pe calendar. O noapte sau 2 pe saptamana pastreaza-le pentru romantism. Daca este nevoie transformati totul intr-o joaca: aduceti ceva nou in dormitor, poate jucarii sexuale, carti cu poze explicite, filme pentru adulti si orice altceva va trece prin minte. Planificand din timp, e ca si cum ti-ai lua un angajament  fata de partenera si fata de relatia voastra pe care trebuie sa-l tii.

Frica, anxietatea, stresul afecteaza viata de cuplu si libidoul

Cand ai atatea pe cap, stres, anxietatea sau teama,  sexul este ultimul lucru la care sa te gandesti. Poate ca esti o persoana care reactioneaza foarte bine in conditii de stres. Dar este greu sa te vei simti si sexi cand te gandesti la creditul impotecar si la ratele mari pe care le ai de platit. Teama si anxietatea asociate cu sexul sunt ele insele problematice. De obicei oamenii sunt ingrijorati ca isi vor dezamagi partenerul sau le este teama ca partenera ar putea ramane insarcinata. Toate acestea actioneaza ca inhibitori sexuali. Primul pas este sa scapi de stres, teama, anxietate si sa te asiguri ca trupul tau este sanatos. Mananca sanatos, bea multa apa, dormi cel putin 8 ore pe noapte, fa exercitii fizice regulat si incearca tehnici de relaxare gen meditatia sau yoga. Daca nu-ti pasa de corpul tau fa-o macar pentru a avea o viata sexuala activa. Daca ai incercat toate astea si nu ai scapat de grijile care te framanta, ar trebui sa discuti cu un specialist.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

DailyBusiness
CNN: Iranul vine cu o cerere nouă de a pune capăt războiului – ce i-ar putea aduce miliarde
Spynews
Cât de mare a crescut fiul lui Ianis Hagi! Imagini superbe cu Giorgios
Fanatik.ro
Adriana Săftoiu, dezvăluiri exclusive despre salariul prea mare pe care îl ia la TVR. Ce soluție are pentru a-l reduce. Sporurile incredibile de la postul public: „Curtea de Conturi ne-a cerut să spunem”
Capital.ro
Ajutor financiar pentru pensionari. Se acordă până la 1.000 de lei. Ce pregătește Guvernul. Cine primește banii
Playtech.ro
Ce salariu are un dascăl în 2026. Suma pe care o încasează ajutorul preotului
Adevarul
Ieftinirile de la pompă, doar o „iluzie” - Motorina de 11 lei devine inevitabilă în aprilie. De ce eșuează măsurile Guvernului
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Când au divorțat, de fapt, Valentin Sanfira și Codruța Filip. Detaliul care schimbă tot: „Pe 14 februarie erau încă împreună”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O mașină a fost complet strivită în urma accidentului în lanț de pe A2. Două TIR-uri au fost pulverizate și o persoană a scăpat miraculos
iamsport.ro
Două echipe din SuperLiga, distruse de fostul finanțator din fotbalul românesc: ”Fasolari fără șuncă în ciorbă, se vedeau campioane până mai ieri! Vai de voi, mămăligilor”
MediaFlux
Banii înapoi pentru profesori. Ministerul Educației începe plata diferențelor salariale restante
stirilekanald.ro
NEWS ALERT: Farmaciștii...Vezi mai mult
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj