VIDEO: 9 greşeli de igienă dentară: cum să te speli corect pe dinţi

Putini dintre noi ne punem intrebarea daca ne spalam corect pe dinti, pentru ca acest obicei ne vine aproape natural si nu stam ca calculam numarul de miscari de periaj pe care le facem. Insa multi dintre noi comitem greseli majore in periajul dintilor care pot duce la probleme gingivale si la aparitia cariilor, chiar daca ne spalam dantura de trei ori pe zi.
Alina Costache
19 feb. 2014, 07:09
VIDEO: 9 greşeli de igienă dentară: cum să te speli corect pe dinţi

Greseala nr. 1: periuta de dinti gresita

Gandeste-te la marimea gurii tale cand iti iei periuta. Nu trebuie sa fie nici prea mare, nici prea mica. Manerul periei trebuie sa fie confortabil, sa-l tii usor in mana ca si cand ai tine o furculita. Cu cat periuta de dinti este mai potrivita marimii gurii tale si cu cat iti este mai usor sa tii manerul in mana, cu atat iti va fi mai usor sa te speli corect pe dinti. In ceea ce priveste periuta de dinti manuala si cea electrica, aici alegere apartine fiecaruia in parte.

Greseala nr. 2: peri nepotriviti la periuta

Unele periute de dinti au perii drepti, altii oblici, sau ambele. Dentistii sustin ca nu are importanta cum sunt inclinati perii periutei, ci din ce material sunt facuti si duritatea lor, precum si modul in care misti periuta de dinti in timpul spalarii. Perii periutei nu trebuie sa fie foarte tari, pentru ca-ti lezeaza gingia, ci moi. Acestia curata dantura in mod eficient, fara sa afecteze gingia. Pe de alta parte, dentistii recomanda periute de dinti cu peri naturali, din par de animal, nu din plastic.

Greseala nr. 3: spalatul pe dinti rar si/sau scurt ca timp

Pentru ca periajul sa fie efectuat corect, ca dantura sa fie cat mai curata, trebuie sa te speli pe dinti de 3 ori pe zi, timp de cate 3 minute. Doar asa vei preveni probleme inflamatorii la nivelul gingiei si cariile. Insa, statistici, oamenii se spala mult mai rar de atat si nu-ti periaza dintii mai mult de 30 de secunde. Trei minute ti se pare mult? Atunci mai fa ceva intre timp. Butoneaza un pic televizorul in timp ce te speli pe dinti si cu siguranta vei obtine un periaj de 3 minute.

Greseala nr. 4: periajul prea des si prea dur

Exista si cealalta categorie de persoane, mai putine numeric, care se spala prea des pe dinti si-si freaca dantura cu prea multa forta. Periajul excesiv poate descoperi dintele din cauza ca determina retragerea gingiei. Astfel apar iritatii si inflamatii, dar si erodarea smaltului.

Continuarea pe Lyla.ro

DailyBusiness
Adolescenții români care învață să fie responsabili și se angajează pe timpul verii. Ce vor să-și cumpere cu banii câștigați
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Mădălina Ghenea, devastatoare la Paris! A făcut furori cu rochia aleasă – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cele două alimente care pot face minuni pentru creier. Sunt ieftine și se găsesc în toate magazinele din România. Medicul Vlad Ciurea spune că susțin memoria și concentrarea
Capital.ro
Tragedie națională. Am pierdut actrița inimilor noastre. Au găsit-o moartă în casă: „Fie ca acum să ai pace”
Playtech.ro
Furtuni violente în România. Grindina a devastat gospodăriile, iar temperaturile au scăzut drastic în doar câteva minute
DailyBusiness
Lene pe bani publici: bugetarii din România, codașii Europei la productivitate, arată un STUDIU al Uniunii Europene
Adevarul
Respiri, te îmbolnăvești, mori. Bacteria ucigașă care pândește în aer, amenințarea ignorată a verii. Ce este boala legionarului
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Florin Salam, amenințat cu cuțitele de trei interlopi
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Nici că-i pasă de gura lumii. Georgina a postat imagini din vacanța cu Cristiano Ronaldo, la câteva zile după scandalul absenței de la funeraliile lui Diogo Jota
kanald.ro
Un bărbat a fost găsit în stare avansată de mumificare, într-un apartament din Brașov! Executorul judecătoresc a făcut descoperirea macabră
Cancan.ro
Nicolas a ajuns la ATI după ce artistul lui preferat l-a îndemnat să sară de pe scena Beach, please! 😲
Playsport.ro
Cum a ajuns un brașovean să fie găsit mumificat în propria casă. Timp de 6 ani, nimeni nu l-a căutat
Capital.ro
EXCLUSIV. Adevărul secret despre Traian Băsescu. A durat ani să se afle: Băsescu știa că l-am depistat
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Apariție electrizantă a Andreei Bălan. Imagini cu iubita lui Victor Cornea, în costum de baie
stirilekanald.ro
Ce a spus presupusul criminal al Andei unor oameni, pe stradă. Declarații înfiorătoare: "A spus că are treabă cu..." Unde a fost văzut la cinci zile de la crimă
Camelia Patrascanu, horoscop pana pe 18 iulie 2025. Patru zodii sunt favorizate de astre, se deschid noi drumuri
MediaFlux
Se schimbă hartă lumii! A fost declarată stat în cadrul unui acord „istoric”
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Grafenul, arma secretă a tranziției energetice: România pregătește revenirea unei resurse uitate