Vlad Gherman și-a schimbat radical fizicul. Actorul a slăbit 16 kilograme: „A fost un proces foarte greu”

Vlad Gherman și-a propus anul trecut să slăbească și a reușit acest lucru. Chiar dacă întregul proces nu a fost deloc simplu, actorul este mulțumit de felul în care arată acum, dar mai ales că mișcarea a devenit o prioritate.

Acesta a renunțat la consumul de zahăr, la mâncărurile procesate și a adoptat un stil de viață sănătos, dar și o activitate fizică intensă. Actorul a reușit să slăbească considerabil, ajungând de la 87 de kilograme la 71 de kilograme.

Citește și: Cât costă să stai în chirie în una dintre garsonierele deţinute de Oana şi Vlad Gherman. Cum arată şi ce oferă în plus

Vlad Gherman: „Rezultatele se simt și se văd”

„Acum un an am pus un pariu cu mine. A fost o ambiție de-a mea să mă apuc de mișcare și de regim. Mă rog… ambiție și foarte mult timp liber! Ideea e că, după un an, pot spune că rezultatele se simt și se văd. Am slăbit de la 87 la 71 de kilograme, am mâncat echilibrat, am făcut, cât am putut de des, acei 10.000 de pași despre care toată lumea vorbește, am renunțat treptat la zahăr, am tăiat fast-food-ul și l-am păstrat doar ca o mâncare de ocazie (ca să nu o iau razna).

Alte articole

Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman, din nou împreună. Anunțul care i-a bucurat pe fani: „Important este să ne simțim bine în pielea noastră”

Eugen Cristea dezvăluie care au fost ultimele cuvinte ale actriței Cristina Deleanu: ”Au fost tragice pentru mine”

A fost un proces care a început foarte greu, dar, pe parcurs, a devenit o rutină. O rutină sănătoasă, pe care vreau să o păstrez cât mai mult posibil!

Umblând prin poze, am găsit chiar prima poză pe care i-am făcut-o Oanei (cea în care are floricele în păr). Urmată de ea, am găsit o serie de poze care descriu începutul relației noastre. Am zâmbit când le-am văzut și zâmbesc și acum, când scriu textul acesta. Eram doi adulți care și-au dat o șansă!

Nu, deodată nu s-a întâmplat magia iubirii și nu ne-am pus sufletul pe tavă. A fost vorba de o muncă susținută. Eram doi adulți care învățau să iubească din nou, să aibă încredere în omul din fața lor, să nu promită în lună și-n stele și, cel mai important, să pornească pe drumul acesta cu pași mici, nu alergând”, a povestit Vlad Gherman, în mediul online.