Vorbe din bătrâni care te menţin sănătos

Sfaturi, sfaturi, sfaturi… Dintotdeauna oamenii au primit si si-au dat sfaturi. Cei mai intelepti sau cei mai inaintati prin experienta vietii au oferit indrumari celor care au avut nevoie de ele sau se aflau la inceput de drum. Chiar si in vremurile tineretilor bunicilor nostri, cand lucrurile stateau oricum cu mult mai bine la capitolul sanatate, sfaturile despre o viata sanatoasa nu lipseau. Si, rasfoindu-le, simtim ca fie ne inspira si pe noi, fie le consideram tare depasite! Oricum le-am privi, tot ne pun o secunda pe ganduri.
Alina Costache
23 iun. 2015, 20:18
Vorbe din bătrâni care te menţin sănătos

Culca-te devreme si scoala-te de dimineata. Dormi 8 ore, acoperit bine, pe un asternut mai tare decat prea moale, intr-o odaie bine aerisita (cu fereastra intredeschisa).

Dimineata la sculare, bea un pahar de apa proaspata. Fa exercitii gimnastice inspirand lent aerul.

Spala-te cu apa rece, frictioneaza-te cu un servet aspru.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Ia un mic dejun usor, dar substantial.

Alte articole
Spune-mi ce bei, ca să-ți zic cât vei trăi. Longevitatea, influențată de tipul alcoolului consumat
Spune-mi ce bei, ca să-ți zic cât vei trăi. Longevitatea, influențată de tipul alcoolului consumat
O mamă tânără din Bacău a fost omorâtă cu brutalitate de iubitul ei, chiar sub privirile fiului lor. Copilul, în vârstă de 5 ani, ar fi încercat să o salveze
O mamă tânără din Bacău a fost omorâtă cu brutalitate de iubitul ei, chiar sub privirile fiului lor. Copilul, în vârstă de 5 ani, ar fi încercat să o salveze

Reia-ti ocupatia zilnica si pe cat posibil evita mijloacele artificiale de locomotiune (tramvai, trasura, automobil, etc).

Munceste cu tragere de inima. Munca sa nu-ti para un chin, ci o placere.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Ce este drona Geran-2 și de ce este dificil de interceptat? Acţionează diferit, explicaţiile MApN: de ce nu a fost neutralizată
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Orașul unde a avut loc prima finală a Cupei Campionilor Europeni. ”Colosul”, care astăzi valorează 2.4 miliarde de euro, a câștigat marele trofeu după un meci spectaculos
Ultimele Stiri
Revenire spectaculoasă la „Românii au talent”: Alexandra Căpitănescu a urcat pe scena unde s-a remarcat prima dată ca artistă, în urmă cu șapte ani
Life
Revenire spectaculoasă la „Românii au talent”: Alexandra Căpitănescu a urcat pe scena unde s-a remarcat prima dată ca artistă, în urmă cu șapte ani
Cum arată grădinile vedetelor la început de vară. Andreea Marin și Oana Pellea au împărtășit imagini cu fanii, iar Gherghina Stancu a dezvăluit cum îngrijește trandafirii
Life
Cum arată grădinile vedetelor la început de vară. Andreea Marin și Oana Pellea au împărtășit imagini cu fanii, iar Gherghina Stancu a dezvăluit cum îngrijește trandafirii
Zelenski, avertisment de ultimă oră: Rusia pregătește un atac de amploare în următoarele 24 de ore! Putin „testează ce apărare aeriană au” țările membre NATO
Extern
Zelenski, avertisment de ultimă oră: Rusia pregătește un atac de amploare în următoarele 24 de ore! Putin „testează ce apărare aeriană au” țările membre NATO
Finala „Românii au talent”, sezonul 16: Cine a plecat acasă cu marele premiu de 120.000 de euro? Surpriza uriașă de pe locurile 2 și 3
Societate
Finala „Românii au talent”, sezonul 16: Cine a plecat acasă cu marele premiu de 120.000 de euro? Surpriza uriașă de pe locurile 2 și 3
Greșeala care îți poate distruge recolta de roșii. Ce fac greșit cei mai mulți oameni chiar înainte de plantare
Societate
Greșeala care îți poate distruge recolta de roșii. Ce fac greșit cei mai mulți oameni chiar înainte de plantare
DailyBusiness
Salariile președintelui și premierului României ar putea crește MULT odată cu noua lege a salarizării
Spynews
Imagini de la priveghiul interlopului Ilie Bălăceanu, pe lux și opulență! Casa lui, plină ochi
Fanatik.ro
Ce bani ia FCSB după calificarea în Conference League. Suma uriașă care intră în conturile lui Gigi Becali
Capital.ro
Viitorul banilor. În ce se vor transforma plățile în numerar și cu cardul în anii următori: Zero intermediari
Playtech.ro
Avertisment pentru românii care pleacă în vacanță: unde e mai bine să plătești cash și unde riști comisioane uriașe cu cardul
Adevarul
Un angajat al primăriei a găsit din întâmplare lingouri de aur de 40.000 de euro în timp ce tundea iarba
wowbiz.ro
Primele măsuri după ce o dronă s-a prăbușit în Galați, anunțate de Nicușor Dan: „Consulul Rusiei de la Constanţa a fost declarată persoană non grata, iar consulatul se va închide”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Când vor putea reveni acasă locatarii blocului lovit de dronă în Galaţi! Oameni vor fi ajutați de stat pentru reparaţia apartamentelor
iamsport.ro
Gigi Becali l-a văzut la Sfânta Liturghie și i-a zis direct: ”Vreau să lucrezi pentru mine!”
MediaFlux
Rusia face un anunț de ultimă oră! Putin ia măsuri după drona căzută la Galați
stirilekanald.ro
Ce sunt bacteriile bune și cum le alegi
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți