Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Un abdomen plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai putea sa faci cateva exercitii fizice sau sa mananci cateva alimente care combat balonarea si care te ajuta sa ai un abdomen plat.
Alina Costache
07 ian. 2018, 06:30
Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Abdomen plat #1. Carne de pui

Este satioasa si iti va tine de foame multa vreme. In plus, carnea slaba, cum este cea de pui, te ajuta sa stabilizezi nivelul glicemiei din organism. De obicei, cand ti-e foame, tanjesti dupa carbohidrati si dulciuri, iar mancandu-le iti cresti sansele de a te balona.

Sugestii: salata din piept de pui cu salata verde, castraveti, migdale, asezonate cu ulei de masline, zeama de lamaie si busuioc.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Abdomen plat # 2. Pepene

Alte articole
Atenţie la grăsimea de pe abdomen! Află de ce te poţi îmbolnăvi
Atenţie la grăsimea de pe abdomen! Află de ce te poţi îmbolnăvi
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci

Balonarea nu vine de la retentia lichidelor in organism. Dimpotriva, alimentele cu un continut mare de apa te ajuta sa reduci balonarea si constipatia. Mai mult, balonarea poate fi un rezultat al deshidratarii. Data viitoare cand simti intestinele pline de gaze, hidrateaza-te corespunzator.

Sugestii: Adauga felii de pepene in portia de iaurt natural.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Ce salariu încasează Lia Olguța Vasilescu de la Primăria Craiovei. Studiile pe care le are edilul
Gigi Mustață – MM Stoica, război civil în direct: „Indezirabil pentru Peluza Nord! MM să ia portavocea și să-și facă Peluza Sud” / „Indezirabil? Unde este lipsa mea de respect? Dacă văd dovezi concrete, promit că iau măsuri”
Ultimele Stiri
Război în PNL între conducerea partidului și puciști. Rareş Bogdan: Oamenii aceştia n-au câştigat niciodată alegeri în viaţa lor. Chestiunea asta cu Bruxelles-ul care l-ar dori doar pe Bolojan e falsă
Politica
Război în PNL între conducerea partidului și puciști. Rareş Bogdan: Oamenii aceştia n-au câştigat niciodată alegeri în viaţa lor. Chestiunea asta cu Bruxelles-ul care l-ar dori doar pe Bolojan e falsă
Rareş Bogdan anunţă nunta politică a anului: „PNL împreună cu USR pregătesc măritişul”. Câte voturi asigură aripa rebelă şi ce spune de alegerile anticipate
Politica
Rareş Bogdan anunţă nunta politică a anului: „PNL împreună cu USR pregătesc măritişul”. Câte voturi asigură aripa rebelă şi ce spune de alegerile anticipate
Nicușor Dan ar fi dat un ultimatum pentru învestirea Guvernului și amenință cu alegeri anticipate. Luca Niculescu are luni alte întâlniri cu partide din parlament
Politica
Nicușor Dan ar fi dat un ultimatum pentru învestirea Guvernului și amenință cu alegeri anticipate. Luca Niculescu are luni alte întâlniri cu partide din parlament
Călin Georgescu, un nou mesaj pe Facebook, deşi nu are acces la internet: „Zidurile nu pot despărţi oamenii”. Noi proteste la Arestul Central
Justitie
Călin Georgescu, un nou mesaj pe Facebook, deşi nu are acces la internet: „Zidurile nu pot despărţi oamenii”. Noi proteste la Arestul Central
Alina Pușcaș a tras o sperietură soră cu moartea. Ce a descoperit în curtea ei
Life
Alina Pușcaș a tras o sperietură soră cu moartea. Ce a descoperit în curtea ei
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Ella, fiica Andreei Bălan, a împlinit 10 ani! Mesajul plin de emoție transmis de artistă
Fanatik.ro
Cristi Balaj explică de ce Universitatea Craiova nu a primit penalty după contactul dur dintre Elisor și Hegedus. Exclusiv
Capital.ro
Elena Udrea: Cristela Georgescu poate ieși președinte! Lista de atuuri a soției lui Călin Georgescu
Playtech.ro
Ce calorifere trebuie aerisite primele într-o casă. Ordinea care te ajută să elimini aerul din instalație
Adevarul
Pensionarul care și-a investit economiile de 140.000 de euro într-o cameră de hotel de lux. La 69 de ani, lucrează ca șofer: „A fost un coșmar”
wowbiz.ro
Vlad Bălțățeanu, audiat în cazul crimei Valentinei, tânăra găsită în valiză. Avocatul Adrian Cuculis: „S-a prevalat de dreptul la tăcere”. Ce spune unchiul suspectului: „El a omorât-o”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Nicolas, un băiețel român de aproape doi ani, și-a pierdut viața după ce a fost izbit de o dubă. Tragedia a avut loc sub privirile tatălui și a fratelui mai mare
iamsport.ro
Șterge pe jos cu un titular din naționala României: ”E foarte, foarte, foarte slab! Nu știu cum au dat ăia atâția bani pe el”
MediaFlux
Chef Cătălin Scărlătescu s-a afișat cu iubita lui! Cum arată blondina care i-a furat inima bucătarului
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte