Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Un abdomen plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai putea sa faci cateva exercitii fizice sau sa mananci cateva alimente care combat balonarea si care te ajuta sa ai un abdomen plat.
Alina Costache
07 ian. 2018, 06:30
Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Abdomen plat #1. Carne de pui

Este satioasa si iti va tine de foame multa vreme. In plus, carnea slaba, cum este cea de pui, te ajuta sa stabilizezi nivelul glicemiei din organism. De obicei, cand ti-e foame, tanjesti dupa carbohidrati si dulciuri, iar mancandu-le iti cresti sansele de a te balona.

Sugestii: salata din piept de pui cu salata verde, castraveti, migdale, asezonate cu ulei de masline, zeama de lamaie si busuioc.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Abdomen plat # 2. Pepene

Alte articole
Semnal de alarmă lansat în Senat despre criza de sănătate mintală a copiilor din România: Jumătate dintre elevii români spun că s-au gândit la sinucidere
Semnal de alarmă lansat în Senat despre criza de sănătate mintală a copiilor din România: Jumătate dintre elevii români spun că s-au gândit la sinucidere
Lista țărilor unde românii pot călători doar cu buletinul. Ce acte trebuie să ai atunci când călătorești cu copilul
Lista țărilor unde românii pot călători doar cu buletinul. Ce acte trebuie să ai atunci când călătorești cu copilul

Balonarea nu vine de la retentia lichidelor in organism. Dimpotriva, alimentele cu un continut mare de apa te ajuta sa reduci balonarea si constipatia. Mai mult, balonarea poate fi un rezultat al deshidratarii. Data viitoare cand simti intestinele pline de gaze, hidrateaza-te corespunzator.

Sugestii: Adauga felii de pepene in portia de iaurt natural.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Averea neaşteptată a lui Eugen Tomac. De ce este numit "omul lui Băsescu", este dorit premier al României
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
”Se dă accidentat, am dat două milioane pe el”. Jucătorul de la FCSB de care Gigi Becali nu poate să scape
Ultimele Stiri
Nicușor Dan, despre strategia statului român pentru combaterea dezinformării: „Trebuie să ne uităm la acele mecanisme care pervertesc o ierarhie de valori fără să ne atingem de posibilitatea cetățeanului de a exprima orice opinie dorește”
Politica
Nicușor Dan, despre strategia statului român pentru combaterea dezinformării: „Trebuie să ne uităm la acele mecanisme care pervertesc o ierarhie de valori fără să ne atingem de posibilitatea cetățeanului de a exprima orice opinie dorește”
Maria Dumitru îl desființează pe Gabi Tamaș, după ce a fost eliminată de la Survivor România: „Totul se întâmplă cu un motiv”
Life
Maria Dumitru îl desființează pe Gabi Tamaș, după ce a fost eliminată de la Survivor România: „Totul se întâmplă cu un motiv”
Cea mai scumpă plantă din lume, folosită la prepararea mâncărurilor servite în restaurante de lux din Franța și Belgia, crește, în România, pe marginea drumului
Societate
Cea mai scumpă plantă din lume, folosită la prepararea mâncărurilor servite în restaurante de lux din Franța și Belgia, crește, în România, pe marginea drumului
Profită de Luna plină albastră în Săgetător din 31 mai 2026. Adevăruri ascunse ies la lumină și multe destine își schimbă direcția după o lună plină de tensiuni și transformări
Horoscop
Profită de Luna plină albastră în Săgetător din 31 mai 2026. Adevăruri ascunse ies la lumină și multe destine își schimbă direcția după o lună plină de tensiuni și transformări
CCR dezbate miercuri două sesizări ale președintelui Nicușor Dan. Ce a contestat șeful statului
Justitie
CCR dezbate miercuri două sesizări ale președintelui Nicușor Dan. Ce a contestat șeful statului
DailyBusiness
RO-Wine: Vinuri din 15 țări și trei zile în care Bucureștiul devine, din nou, capitala vinului internațional
Spynews
Iubita lui Andrei Ștefănescu a împlinit 37 de ani! Ștefania Ducă a sărbătorit alături de prezentator și de fiul acestuia
Fanatik.ro
„Riscăm să murim cu toții”. Situație fără precedent din cauza Ebola. În Congo, mai rău ca-n perioada Covid. Teoria conspirației care a luat amploare
Capital.ro
 Maghiarii îi dau dreptate lui Traian Băsescu. Riscuri directe pentru Nicușor Dan: A arătat unde e pericolul
Playtech.ro
Cât este pensia de handicap pentru gradul 1 sau 2 în 2026. Sumele actualizate la zi
Adevarul
De ce evită tot mai mulți români să vorbească cu vecinii și cum a dispărut ideea de comunitate
wowbiz.ro
Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ionuț, un tânăr de 22 de ani din Prahova, este căutat de polițiști după ce a plecat de acasă și nu s-a mai întors
iamsport.ro
”A zis că retrogradează și a plecat”. Prunea s-a dezlănțuit la adresa unui antrenor român: ”Bă, băiatule, eu nu te-aș mai lua niciodată! Cum să pleci când arde casa?!”
MediaFlux
Horoscop 27 mai. Ziua în care revin emoții și persoane din trecut. Zodiile care azi riscă să piardă tot
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi