Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Un abdomen plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai putea sa faci cateva exercitii fizice sau sa mananci cateva alimente care combat balonarea si care te ajuta sa ai un abdomen plat.
Alina Costache
07 ian. 2018, 06:30
Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Abdomen plat #1. Carne de pui

Este satioasa si iti va tine de foame multa vreme. In plus, carnea slaba, cum este cea de pui, te ajuta sa stabilizezi nivelul glicemiei din organism. De obicei, cand ti-e foame, tanjesti dupa carbohidrati si dulciuri, iar mancandu-le iti cresti sansele de a te balona.

Sugestii: salata din piept de pui cu salata verde, castraveti, migdale, asezonate cu ulei de masline, zeama de lamaie si busuioc.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Abdomen plat # 2. Pepene

Alte articole
Atenţie la grăsimea de pe abdomen! Află de ce te poţi îmbolnăvi
Atenţie la grăsimea de pe abdomen! Află de ce te poţi îmbolnăvi
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci

Balonarea nu vine de la retentia lichidelor in organism. Dimpotriva, alimentele cu un continut mare de apa te ajuta sa reduci balonarea si constipatia. Mai mult, balonarea poate fi un rezultat al deshidratarii. Data viitoare cand simti intestinele pline de gaze, hidrateaza-te corespunzator.

Sugestii: Adauga felii de pepene in portia de iaurt natural.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Copacii pe care românii nu au voie să îi taie nici măcar din propria curte. Amenzile pot fi usturătoare
Andrei Vochin avertizează: „Fotbalul românesc pierde copii acasă. Viitorul naționalei trebuie căutat și cultivat și în Diaspora!”
Ultimele Stiri
S-a votat! Ajutor important pentru fermierii români, în 2027. În ce scop vor fi dați banii
Societate
S-a votat! Ajutor important pentru fermierii români, în 2027. În ce scop vor fi dați banii
The Economist: SUA ar fi propus redesenarea granițelor administrative ale Ucrainei pentru a-i permite lui Putin să revendice o „victorie”
Extern
The Economist: SUA ar fi propus redesenarea granițelor administrative ale Ucrainei pentru a-i permite lui Putin să revendice o „victorie”
Rusia vrea să scoată pizza din meniul copiilor, pentru că Italia este o „țară ostilă”: „Bunicile noastre coc plăcinte tradiționale, iar acum ni se vinde o turtă italiană”
Extern
Rusia vrea să scoată pizza din meniul copiilor, pentru că Italia este o „țară ostilă”: „Bunicile noastre coc plăcinte tradiționale, iar acum ni se vinde o turtă italiană”
Străin stabilit în Cluj-Napoca, în „război” cu o vecină în vârstă. Totul a pornit de la un borcan cu zacuscă
Societate
Străin stabilit în Cluj-Napoca, în „război” cu o vecină în vârstă. Totul a pornit de la un borcan cu zacuscă
Nicușor Dan i-a dat interzis la Cotroceni jurnalistului Ovidiu Vanghele, critic constant al său în ultima perioadă. ”Faţă de injuriile pe care mi le-aţi adus, am dispus ca dumneavoastră să nu mai veniţi la conferinţe de presă”
Politica
Nicușor Dan i-a dat interzis la Cotroceni jurnalistului Ovidiu Vanghele, critic constant al său în ultima perioadă. ”Faţă de injuriile pe care mi le-aţi adus, am dispus ca dumneavoastră să nu mai veniţi la conferinţe de presă”
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Cum arată Salonul Sfântului Nectarie din Atena, unde s-ar fi petrecut o minune după moartea sa. Patul sfântului se păstrează și astăzi
Fanatik.ro
MM Stoica, obligat de Gigi Becali să lucreze la FCSB cu antrenorul pe care-l ironiza acum o lună!
Capital.ro
Acești bani sunt reținuți din pensiile românilor în fiecare lună. Cine trebuie să plătească CASS în 2026
Playtech.ro
Salariul unui profesor care predă la sat. Ce bani poate primi în plus față de un cadru didactic din oraș
Adevarul
Țara europeană cu cel mai ridicat nivel de trai caută 335.000 de angajați. Meseriile pentru care angajează străini
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Nuntă și botez cu fast pentru Pescobar! Avem imaginile de la marele eveniment. Detalii și meniu de lux, dans romantic și sute de invitați
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Alertă în Spania! Un polițist și-a pierdut viața și altul a fost vătămat în urma exploziei unui rucsac
iamsport.ro
”Cred că o să mor!”. Ce s-ar fi întâmplat, de fapt, cu Tavi Popescu în episodul cu gaz ilariant. Dezvăluiri cutremurătoare: ”Avea buzele vinete”
MediaFlux
Nicușor Dan susține creșterea pensiilor. Anunțul președintelui și despre taxele din 2027
stirilekanald.ro
Știrea momentului în România