Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Un abdomen plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai putea sa faci cateva exercitii fizice sau sa mananci cateva alimente care combat balonarea si care te ajuta sa ai un abdomen plat.
Alina Costache
07 ian. 2018, 06:30
Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Abdomen plat #1. Carne de pui

Este satioasa si iti va tine de foame multa vreme. In plus, carnea slaba, cum este cea de pui, te ajuta sa stabilizezi nivelul glicemiei din organism. De obicei, cand ti-e foame, tanjesti dupa carbohidrati si dulciuri, iar mancandu-le iti cresti sansele de a te balona.

Sugestii: salata din piept de pui cu salata verde, castraveti, migdale, asezonate cu ulei de masline, zeama de lamaie si busuioc.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Abdomen plat # 2. Pepene

Alte articole
Atenţie la grăsimea de pe abdomen! Află de ce te poţi îmbolnăvi
Atenţie la grăsimea de pe abdomen! Află de ce te poţi îmbolnăvi
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci

Balonarea nu vine de la retentia lichidelor in organism. Dimpotriva, alimentele cu un continut mare de apa te ajuta sa reduci balonarea si constipatia. Mai mult, balonarea poate fi un rezultat al deshidratarii. Data viitoare cand simti intestinele pline de gaze, hidrateaza-te corespunzator.

Sugestii: Adauga felii de pepene in portia de iaurt natural.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Singura ţară din Europa unde salariile încă cresc. De ce pierd angajații din celelalte țări din puterea de cumpărare
La un pas de dezastru! Retrogradarea în Liga C exclude România din lupta pentru calificarea directă la Mondial
Ultimele Stiri
Patriarhia Română intervine în scandalul dezincriminării posesiei de droguri: „În fața unor asemenea practici, societatea este chemată să manifeste fermitate, pentru a apăra în special copiii și tinerii”
Societate
Patriarhia Română intervine în scandalul dezincriminării posesiei de droguri: „În fața unor asemenea practici, societatea este chemată să manifeste fermitate, pentru a apăra în special copiii și tinerii”
Ce au găsit anchetatorii în apartamentul în care românca Maria Săceanu a fost ucisă cu bestialitate de studentul obsedat de serialul Dexter
Societate
Ce au găsit anchetatorii în apartamentul în care românca Maria Săceanu a fost ucisă cu bestialitate de studentul obsedat de serialul Dexter
Declarațiile făcute de Mirela Vaida după ce a fost amenințată cu moartea: „Sper ca autoritățile să ia măsuri cât mai repede”
Life
Declarațiile făcute de Mirela Vaida după ce a fost amenințată cu moartea: „Sper ca autoritățile să ia măsuri cât mai repede”
PNL este gata să voteze un guvern Luca Niculescu cu miniștri PSD: „România nu poate rămâne blocată fără un guvern cu puteri depline”
Politica
PNL este gata să voteze un guvern Luca Niculescu cu miniștri PSD: „România nu poate rămâne blocată fără un guvern cu puteri depline”
Tragedie în Harghita. Doi copii de 15 și 16 ani au murit pe loc după ce motocicleta pe care se aflau a fost lovită de tren
Societate
Tragedie în Harghita. Doi copii de 15 și 16 ani au murit pe loc după ce motocicleta pe care se aflau a fost lovită de tren
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Bianca Dan de la Insula iubirii are un admirator secret. Ce cadou a primit fosta lui Marian Grozavu
Fanatik.ro
Filmul bătăii de la meciul de handbal de la Timişoara: unul dintre părinţi a ajuns la poliţie, celălalt la spital! De unde a pornit totul şi ce jigniri s-au adus. Exclusiv
Capital.ro
Lista de cumpărături pentru studenți: șapte alimente accesibile care merită să ajungă în coș
Playtech.ro
Cum ar putea fi iarna 2026-2027 în Europa din cauza El Niño. Fenomenul va atinge o intensitate record în decembrie
Adevarul
Apartamentul de 95.000 de euro într-un „bloc comunist” din Capitală i-a uimit pe străini. „Poate ar trebui să mă mut în România”
wowbiz.ro
Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Doctorița Jaqueline Mocanu s-a stins din viață. Mesajul emoționant transmis de colectivul spitalului
iamsport.ro
A văzut imaginile cu Ian și a explodat în direct: ”Spectacolul trebuia întrerupt în secunda unu! Cea mai mare rușine”
MediaFlux
Date confidențiale despre anularea alegerilor. Totul va fi dat publicității
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte