Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Un abdomen plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai putea sa faci cateva exercitii fizice sau sa mananci cateva alimente care combat balonarea si care te ajuta sa ai un abdomen plat.
Alina Costache
07 ian. 2018, 06:30
Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Abdomen plat #1. Carne de pui

Este satioasa si iti va tine de foame multa vreme. In plus, carnea slaba, cum este cea de pui, te ajuta sa stabilizezi nivelul glicemiei din organism. De obicei, cand ti-e foame, tanjesti dupa carbohidrati si dulciuri, iar mancandu-le iti cresti sansele de a te balona.

Sugestii: salata din piept de pui cu salata verde, castraveti, migdale, asezonate cu ulei de masline, zeama de lamaie si busuioc.

Abdomen plat # 2. Pepene

Alte articole
Atenţie la grăsimea de pe abdomen! Află de ce te poţi îmbolnăvi
Atenţie la grăsimea de pe abdomen! Află de ce te poţi îmbolnăvi
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci

Balonarea nu vine de la retentia lichidelor in organism. Dimpotriva, alimentele cu un continut mare de apa te ajuta sa reduci balonarea si constipatia. Mai mult, balonarea poate fi un rezultat al deshidratarii. Data viitoare cand simti intestinele pline de gaze, hidrateaza-te corespunzator.

Sugestii: Adauga felii de pepene in portia de iaurt natural.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Regula de la trecerea de pietoni pe care mulți șoferi o greșesc. Când ești obligat să oprești, de fapt
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Otto Hindrich, în locul lui Ionuț Radu la echipa națională!? Mircea Lucescu decide după Legia – Rakow cine vine la lot
Ultimele Stiri
Nouă amenințare pentru România? Mesaj RO-Alert în nordul județului Tulcea. Ținte aeriene au fost detectate la graniță. Aviația de vânătoare patrulează pentru monitorizarea situației
Societate
Nouă amenințare pentru România? Mesaj RO-Alert în nordul județului Tulcea. Ținte aeriene au fost detectate la graniță. Aviația de vânătoare patrulează pentru monitorizarea situației
Forțele Aeriene ale SUA au trimis la București al șaselea Boeing KC-135 Stratotanker. Radu Miruță: „Noi punem la dispoziție Baza 90 pentru aceste aeronave. Pot să confirm că au plecat trei aeronave aseară, că au efectuat un zbor”
Extern
Forțele Aeriene ale SUA au trimis la București al șaselea Boeing KC-135 Stratotanker. Radu Miruță: „Noi punem la dispoziție Baza 90 pentru aceste aeronave. Pot să confirm că au plecat trei aeronave aseară, că au efectuat un zbor”
EXCLUSIV Avertismentul dur al lui Victor Ponta despre viitorul României: „Suntem în genunchi”
Politica
EXCLUSIV Avertismentul dur al lui Victor Ponta despre viitorul României: „Suntem în genunchi”
Fenomen astrologic pentru care am aşteptat 43 de ani. Iubăreaţa Venus și vindecătorul Chiron smulg plasturele de pe răni vechi
Horoscop
Fenomen astrologic pentru care am aşteptat 43 de ani. Iubăreaţa Venus și vindecătorul Chiron smulg plasturele de pe răni vechi
EXCLUSIV Victor Ponta: „România este singura țară din Europa care a fost prinsă de acest război fără buget”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta: „România este singura țară din Europa care a fost prinsă de acest război fără buget”
DailyBusiness
Cluj: Aproximativ 1.700 de posturi ar putea fi reduse în administrațiile locale
Spynews
Oana Ciocan nu-l mai vrea pe Jador în viața ei? Mesaj cu subînțeles: „Am renunțat...”
Fanatik.ro
Invitată de FRF să cânte imnul României, celebra solistă a dezvăluit comportamentul șocant: „M-au înjurat de m-au nenorocit!”
Capital.ro
Ajutor în bani de Paște pentru pensionari. Când va fi făcută plata. Florin Manole: Aici avem o mică problemă
Playtech.ro
Când se plantează, de fapt, roșiile. Greșeala pe care mulți o fac primăvara
Adevarul
Electrocutați și forțați să lupte între ei până la moarte. Noi dovezi arată cum comandanții lui Putin își torturează propriii soldați
wowbiz.ro
Elena Gheorghe a anunțat despărțirea în lacrimi! Artista trece prin momente dificile: „Astăzi ne luăm rămas-bun”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
ULTIMĂ ORĂ! Toate zborurile au fost ANULATE până la Paște... Vezi mai mult
iamsport.ro
Dezvăluire după 12 ani! Ce a făcut Hagi în momentul arestării lui Gică Popescu: ”Era cu el în casă, copiii se uitau cum e dus la închisoare”
MediaFlux
Dan Bittman a izbucnit în lacrimi la primul concert Holograf, de după moartea lui Mugurel Vrabete. Cum a fost surprins solistul pe scenă
stirilekanald.ro
Rusia ar fi vrut să orchestreze o tentativă de asasinat asupra lui Viktor Orban pentru a-l ajuta să câștige alegerile
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj