Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Un abdomen plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai putea sa faci cateva exercitii fizice sau sa mananci cateva alimente care combat balonarea si care te ajuta sa ai un abdomen plat.
Alina Costache
07 ian. 2018, 06:30
Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Abdomen plat #1. Carne de pui

Este satioasa si iti va tine de foame multa vreme. In plus, carnea slaba, cum este cea de pui, te ajuta sa stabilizezi nivelul glicemiei din organism. De obicei, cand ti-e foame, tanjesti dupa carbohidrati si dulciuri, iar mancandu-le iti cresti sansele de a te balona.

Sugestii: salata din piept de pui cu salata verde, castraveti, migdale, asezonate cu ulei de masline, zeama de lamaie si busuioc.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Abdomen plat # 2. Pepene

Alte articole
Atenţie la grăsimea de pe abdomen! Află de ce te poţi îmbolnăvi
Atenţie la grăsimea de pe abdomen! Află de ce te poţi îmbolnăvi
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci

Balonarea nu vine de la retentia lichidelor in organism. Dimpotriva, alimentele cu un continut mare de apa te ajuta sa reduci balonarea si constipatia. Mai mult, balonarea poate fi un rezultat al deshidratarii. Data viitoare cand simti intestinele pline de gaze, hidrateaza-te corespunzator.

Sugestii: Adauga felii de pepene in portia de iaurt natural.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Ce avere are Dorin Mateiu. Cum a ajuns „Regele mezelurilor” în topul celor mai bogați oameni de afaceri din România
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Tripleta de Champions League a lui Gigi Becali, în vacanță, în Turcia. Două vedete de la FCSB încearcă să-l convingă pe Drăguș să semneze
Ultimele Stiri
Gigi Becali a sfințit biserica de 10 milioane de euro, pe care a făcut-o în Pipera. Imagini de colecție de la slujbă
Life
Gigi Becali a sfințit biserica de 10 milioane de euro, pe care a făcut-o în Pipera. Imagini de colecție de la slujbă
Nuntă mare în fotbalul românesc, în acest weekend. Patrick Petre, fiul lui Florentin Petre, s-a căsătorit. ”Am devenit socru mare pentru prima dată. Am avut emoții”
Life
Nuntă mare în fotbalul românesc, în acest weekend. Patrick Petre, fiul lui Florentin Petre, s-a căsătorit. ”Am devenit socru mare pentru prima dată. Am avut emoții”
Reacţia PSD. Mihai Fifor, despre desemnarea lui Adrian Veștea ca premier: ”Propunerea președintelui Nicușor Dan reprezintă un moment important în procesul de formare a viitorului guvern”
Politica
Reacţia PSD. Mihai Fifor, despre desemnarea lui Adrian Veștea ca premier: ”Propunerea președintelui Nicușor Dan reprezintă un moment important în procesul de formare a viitorului guvern”
Cutremur pe scena politică după desemnarea lui Adrian Veștea ca premier. Andrei Țăranu: ”Procesul de rupere a PNL-ului a început odată cu această desemnare”
Politica
Cutremur pe scena politică după desemnarea lui Adrian Veștea ca premier. Andrei Țăranu: ”Procesul de rupere a PNL-ului a început odată cu această desemnare”
Alertă de la ANM. Cod galben în mai multe zone din țară. Vijelii, furtuni și grindină până luni noapte
Vremea
Alertă de la ANM. Cod galben în mai multe zone din țară. Vijelii, furtuni și grindină până luni noapte
DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Preotul de la biserica lui Gigi Becali, dezvăluiri emoționante despre patronul FCSB: „M-a impresionat dragostea lui pentru Dumnezeu! Nu mai are altă bucurie”
Capital.ro
Se schimbă calculele pentru pensii. Decizia intră în vigoare de la 1 iulie. Cum va fi influențat stagiul de cotizare
Playtech.ro
Orașul din România care exportă miliarde de euro anual. Cum a devenit unul dintre cele mai puternice centre economice
Adevarul
Cele mai înfiorătoare castele din Transilvania. Locuri desprinse parcă din „Dosarele X”, cu secrete întunecate
wowbiz.ro
Ultimele imagini cu saxofonistul Memiș Selciuc în viață! Ce a apucat să spună înainte să se prăbușească: „Cine știe când…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Carnagiu pe autostrada M1 din Ungaria. Opt persoane și-au pierdut viața după ce un șofer ar fi adormit la volan, iar un microbuz s-a lovit de un convoi
iamsport.ro
Gigi Becali: ”Ce să negociem, mă?”. Transferul la FCSB l-a marcat pe viață
MediaFlux
Tone de fructe și legume cu pesticide. Românii, în pericol
stirilekanald.ro
VIDEO PNL a decis să nu susțină guvernul Tomac. Ilie Bolojan: „Nu are puterea să continue reformele necesare”
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți