Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Un abdomen plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai putea sa faci cateva exercitii fizice sau sa mananci cateva alimente care combat balonarea si care te ajuta sa ai un abdomen plat.
Alina Costache
07 ian. 2018, 06:30
Vrei abdomen plat? Iată ce să mănânci ca să NU ai burtă

Abdomen plat #1. Carne de pui

Este satioasa si iti va tine de foame multa vreme. In plus, carnea slaba, cum este cea de pui, te ajuta sa stabilizezi nivelul glicemiei din organism. De obicei, cand ti-e foame, tanjesti dupa carbohidrati si dulciuri, iar mancandu-le iti cresti sansele de a te balona.

Sugestii: salata din piept de pui cu salata verde, castraveti, migdale, asezonate cu ulei de masline, zeama de lamaie si busuioc.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Abdomen plat # 2. Pepene

Alte articole
Atenţie la grăsimea de pe abdomen! Află de ce te poţi îmbolnăvi
Atenţie la grăsimea de pe abdomen! Află de ce te poţi îmbolnăvi
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci
Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci

Balonarea nu vine de la retentia lichidelor in organism. Dimpotriva, alimentele cu un continut mare de apa te ajuta sa reduci balonarea si constipatia. Mai mult, balonarea poate fi un rezultat al deshidratarii. Data viitoare cand simti intestinele pline de gaze, hidrateaza-te corespunzator.

Sugestii: Adauga felii de pepene in portia de iaurt natural.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Facultățile care au cei mai puțini șomeri după absolvire. Domeniile în care absolvenții își găsesc cel mai repede un loc de muncă
Cătălin Predoiu: Comisia Europeană constată îmbunătățiri în legislația justiției
Scene incredibile la TV: Gabi Tamaș a reconstituit momentul în care a spart termopanul și a intrat într-un bloc din București: ”S-a băut în cantități industriale”
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Ciprian Ciucu îi face praf pe puciștii din PNL: „Nu îi primim cu flori după ce au vrut să vândă partidul PSD-ului. Suntem uniți în jurul lui Ilie Bolojan”
Politica
EXCLUSIV Ciprian Ciucu îi face praf pe puciștii din PNL: „Nu îi primim cu flori după ce au vrut să vândă partidul PSD-ului. Suntem uniți în jurul lui Ilie Bolojan”
EXCLUSIV Ce părere are Ciprian Ciucu despre Nicușor Dan, Sorin Grindeanu și alți politicieni: „Cel mai bun primar al Capitalei” / „Ceasul lui costă cât apartamentul meu”
Politica
EXCLUSIV Ce părere are Ciprian Ciucu despre Nicușor Dan, Sorin Grindeanu și alți politicieni: „Cel mai bun primar al Capitalei” / „Ceasul lui costă cât apartamentul meu”
Marius Elisei a rupt tăcerea după luni de absență! Ce mesaj a transmis fostul soț al Oanei Roman: „Locul în care îți găsești liniștea”
Life
Marius Elisei a rupt tăcerea după luni de absență! Ce mesaj a transmis fostul soț al Oanei Roman: „Locul în care îți găsești liniștea”
EXCLUSIV Ciprian Ciucu suferă din cauza dosarului de mită: „M-a lovit destul de tare acest lucru, acum îmi revin. Nu sunt obișnuit, toată viața mea am luptat împotriva corupției”
Politica
EXCLUSIV Ciprian Ciucu suferă din cauza dosarului de mită: „M-a lovit destul de tare acest lucru, acum îmi revin. Nu sunt obișnuit, toată viața mea am luptat împotriva corupției”
EXCLUSIV Ciprian Ciucu neagă orice legătură cu miliardarul Ştefan Kopanyi și respinge acuzațiile de corupție: „Un primar de sector dacă vrea să se îmbogățească din șpăgi o poate face. S-au trimis multe tentații spre mine sau săgeți și le-am ejectat”
Politica
EXCLUSIV Ciprian Ciucu neagă orice legătură cu miliardarul Ştefan Kopanyi și respinge acuzațiile de corupție: „Un primar de sector dacă vrea să se îmbogățească din șpăgi o poate face. S-au trimis multe tentații spre mine sau săgeți și le-am ejectat”
DailyBusiness
SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani
Spynews
A fost găsit cuplul din București, dat dispărut pe Transalpină. În ce stare sunt Mihaela și Horațiu
Fanatik.ro
”Am simțit că tata a fost acolo, lângă noi”. Fiica lui Diego Maradona, în lacrimi după ce Argentina s-a calificat în finala Cupei Mondiale
Capital.ro
Cutremur de 7,3 în Mexic. A fost emisă alertă de tsunami pentru mai multe state de la Oceanul Pacific
Playtech.ro
Cât costă o zi la NIBIRU Costinești. Cât plătesc turiștii pentru festivalurile anunțate de Selly și ce surprize îi așteaptă
Adevarul
Asul din mâneca dascălilor după ce CCR a respins creșterea cuantumului plății cu ora: „Corectarea măsurilor de austeritate nu mai poate fi amânată”
wowbiz.ro
Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Lucia și Constantin sunt cei doi soți care și-au pierdut viața în urma accidentului din Grecia, alături de bebelușul lor. Fiica de 8 ani este în stare critică
iamsport.ro
Victor Pițurcă și-a ales favorita la câștigarea SuperLigii: ”Are prima șansă!”. Ce echipă nu vede bine: ”A pierdut jucători importanți”
MediaFlux
Răsturnare de situație privind suspendarea lui Nicușor Dan. Alegerile anticipate, o variantă
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România