Vrei să slăbeşti? Pune în funcţiune aceste sfaturi şi vei fi pe drumul cel bun

Atunci când te îngrași în exces, mai ales la talie, creezi practic mult mai multe inflamații și stres oxidativ, care practic ajută la menținerea cu succes a grăsimii pe locurile cheie ale corpului.

Rezultatul nu este decât un cerc vicios de simptome, dereglări hormonale și boli care te vor trage în jos, până când alegi să slăbești sănătos. În mod evident, zona cu cele mai multe probleme și cea care este cea mai predispusă la a acumula grăsime este abdomenul, la nivelul căruia există două tipuri de grăsimi de care trebuie să scapi: cea subcutanată(externă) și cea…viscerală, care se depune în jurul organelor, cum ar fi ficat, rinichi, intestine și pancreas.

Cea de-a doua este cea mai periculoasă, din punctul de vedere al nutriționiștilor. Însă dacă vrei să slăbești și să elimini treptat aceste două tipuri de grăsime, atunci trebuie să începi să pui în aplicare sfaturile de mai jos, care vin de la specialiști în nutriție. Vei slăbi văzând cu ochii dacă respecți aceste reguli simple!

Continuarea pe elli.ro

Alte articole

Gabriela Cristea s-a afişat în costum de baie ca pe vremea când poza în Playboy. Vedeta a ignorat total kilogramele în plus FOTO

-5 kilograme în 3 luni urmând o regulă simplă! Dezvăluirile făcute de o antrenoare de fitness: „Să slăbești mergând pe jos este posibil”