Vrei un copil sănătos? Cum să îmbunătăţeşti calitatea spermei

1. Renunta la fumat

Nicotina si alte substante continute de tigara au un impact negativ asupra cantitatii si calitatii spermei. Acelasi lucru se poate spune si despre alcool si droguri. Cere sfatul medicului si daca iei anumite pastile pentru a tine sub control diverse boli, intrucat acestea s-ar putea sa duca la infertilitate.

2. Vitamine si minerale

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Poti consuma alimente bogate in vitaminele B si C, zinc si crom. Cere sfatul medicului pentru a-ti spune daca este cazul sa iei si suplimente alimentare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.