Vrei un copil sănătos? Cum să îmbunătăţeşti calitatea spermei

Nu doar mamica trebuie sa fie sanatoasa pentru a avea un bebelus sanatos, ci si tatal. Pentru a creste sansele de a concepe un copil sanatos, iata ce poti face ca sa imbunatatesti calitatea spermei.
Alina Costache
07 mai 2014, 20:27
Vrei un copil sănătos? Cum să îmbunătăţeşti calitatea spermei

1. Renunta la fumat

Nicotina si alte substante continute de tigara au un impact negativ asupra cantitatii si calitatii spermei. Acelasi lucru se poate spune si despre alcool si droguri. Cere sfatul medicului si daca iei anumite pastile pentru a tine sub control diverse boli, intrucat acestea s-ar putea sa duca la infertilitate.

2. Vitamine si minerale

Poti consuma alimente bogate in vitaminele B si C, zinc si crom. Cere sfatul medicului pentru a-ti spune daca este cazul sa iei si suplimente alimentare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Când poți pierde dreptul de proprietate asupra unei case sau a unui teren. Cazurile prevăzute de lege
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Mirel Rădoi, scandal monstru cu Ştefan Baiaram înainte de Universitatea Craiova – Noah! Atacantul, exclus din lot înainte de meci. Exclusiv
Ultimele Stiri
Călătorie karmică pentru ZODII. Ce adevăruri ies la lumină, vezi horoscopul tău pentru Mercur în Săgetător 29 octombrie – 1 ianuarie 2026. 
Horoscop
Călătorie karmică pentru ZODII. Ce adevăruri ies la lumină, vezi horoscopul tău pentru Mercur în Săgetător 29 octombrie – 1 ianuarie 2026. 
Imaginile durerii la înmormântarea mamei fraților Pian. Elvis Pian, din pușcărie la căpătâiul femeii care i-a dat viață. Interlopul și-a plâns mama cu mascații lângă el
Life
Imaginile durerii la înmormântarea mamei fraților Pian. Elvis Pian, din pușcărie la căpătâiul femeii care i-a dat viață. Interlopul și-a plâns mama cu mascații lângă el
Simona Gherghe, dezvăluiri despre relația cu soțul ei. Cum reușesc să mențină vie flacăra iubirii: „Doar iubirea nu ajunge”
Life
Simona Gherghe, dezvăluiri despre relația cu soțul ei. Cum reușesc să mențină vie flacăra iubirii: „Doar iubirea nu ajunge”
De ce și-a publicat Ilie Bolojan diplomele pe rețelele sociale. Ce facultăți a absolvit premierul României: „A fost o perioadă din viață destul de dură”
Politica
De ce și-a publicat Ilie Bolojan diplomele pe rețelele sociale. Ce facultăți a absolvit premierul României: „A fost o perioadă din viață destul de dură”
Bolojan, despre salariile uriașe din companiile de stat: „Nu e o problemă că cineva câștigă bine, ci dacă face ceva pentru acei bani”
Politica
Bolojan, despre salariile uriașe din companiile de stat: „Nu e o problemă că cineva câștigă bine, ci dacă face ceva pentru acei bani”
DailyBusiness
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
Spynews
Anca Lungu, schimbare de look! Cum arată acum fosta prezentatoare TV: "Noua mea coafură"
Fanatik.ro
Nepotul lui Mircea Lucescu, în război pe marca „Grivița”. Matei a dat în judecată un pub din București: care sunt acuzațiile
Capital.ro
Se dă ceasul înapoi cu o oră! România trece la ora de iarnă. Ce trebuie să știe românii
Playtech.ro
Când ai voie să vinzi uscătoria blocului și ce condiții trebuie respectate. Ce spune legea
Adevarul
Cine este amanta propagandistului preferat al lui Putin. Câștigurile obținute din relația cu Vladimir Soloviov
wowbiz.ro
BREAKING NEWS! A fost ucis pe loc! Autocar plin cu suporteri, atacat pe autostradă
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
Prosport.ro
FOTO. Vedeta lui Dan Șucu se iubește cu cumnata unui celebru manelist
kanald.ro
Care ar fi, de fapt, adevărul din spatele morții lui Tony și a Biankăi: „A fost ceva premeditat” Noi detalii ies la iveală
Cancan.ro
România, LOVITĂ de vortexul polar! Iarna 2025–2026, una dintre cele mai geroase din ultimii ani
iamsport.ro
Wow! Bernadette Szocs a explicat motivul pentru care nu vrea să-și facă un iubit
MediaFlux
Vârsta de pensionare peste 65 de ani. Ministrul Muncii, Florin Manole, anunță în ce condiții se va aplica
stirilekanald.ro
VIDEO Ei sunt tinerii găsiți morți într-o mașină, pe un drum forestier din Harghita. Bianka și Toni erau dați dispăruți de mai multe zile
substantial.ro
Igiena blănii la pisica senior – Ce schimbări apar şi cum le gestionezi