Zece simptome care arată că eşti mai stresat decât crezi

Iata, conform expertilor americani consultati de Prevention.com, 10 semnale de alarma trase de corpul tau ca sa-ti atraga atentia ca esti mai stresata decat crezi si te afli pe un drum periculos. Medicii spun ca daca ai oricare dintre simptomele de mai jos, e obligatoriu sa-ti faci zilnic putin timp pentru a te calma, relaxa, pentru a respira, fie facand o plimbare, fie inchizandu-ti telefonul pentru o ora.

1. Dureri de cap in weekend

Scaderea brusca a nivelului de stress poate provoca migrene, spun specialistii de la Universitatea Washington.Incearca sa-ti pastrezi si in weekend orele de trezire si programul de masa pentru a minimaliza numarul factorilor declansatori de dureri de cap.

2. Crampe menstruale foarte puternice

Alte articole

Românii nu mai dorm noaptea din cauza banilor. Grija zilei de mâine și problemele financiare îi țin treji pe 85% dintre cetățeni

Cum se transmite și cum se tratează Serratia marcescens, bacteria care a omorât șase copii la Spitalul Sfânta Maria din Iași

Un studiu al universitatii Harvard a descoperit ca femeile cele mai stresate sunt de doua ori mai predispuse la crampe menstruale foarte dureroase decat femeile mai relaxate. Cauza pare a fi un dezechilibru hormonal cauzat de stres.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.