Acest tratament are efecte nebanuite. Fructele si legumele pot imbunatati calitatea somnului si ajuta la relxarea muschilor din corp. Alege spanac, kale, patrunjel, broccoli, varza, castraveti, kiwi, capsuni, banane, caise, cireste, menta, rodii si struguri.

Inainte de a merge la somn, fa-ti o baie calda si incearca sa nu mananci cu doua ore inainte.

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Adrian Minune Jr. și-a cerut iubita în căsătorie. Cum arată ...

Rețeta Sandei Marin pentru cele mai bune sarmale de post cu ...

Consuma acest suc. Ai nevoie de urmatoare ingrediente:

3 tulpini de telina apio
1 frunza de kale
o mana mica de spanac
un sfert de castravete
jumatate de banana

Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca bine. Se consuma inainte de somn.

Sursa: girly.ro