Ce probleme de somn poţi avea în timpul sarcinii şi cum poţi scăpa de ele

De asemenea, vor exista femei care, desi la inceputul sarcinii nu aveau probleme cu somnul acum nu vor mai reusi sa doarma decat cateva ore si totul datorandu-se in exclusivitate schimbarilor fizice care au loc in ultimul trimestru al sarcinii

In fapt, exista multe situatii fizice si mentale care pot contracara somnul, astfel, printe ele se numara crampele la picioare, nevoia de a urina mai des, un copil foarte activ ce si-a facut obiceiul de a lovi cu piciorusele in vezica mamei, dificultati in intoarcerea de pe o parte pe alta, avand in vedere ca burtica a crescut, dureri de spate, in special in partea inferioara a coloanei, nelinisti legate de nastere sau de copil sau pur si simplu teama ca nu e normal sa existe atatea griji.

Cu toate astea, tot ceea ce am enumerat mai sus sunt stari normale pe perioada sarcinii asa caProbleme de somn pe perioada sarcinii daca esti insarcinata si vrei sa dormi bine, citeste acest articol in continuare si incearca cateva din sfaturile de aici, cu siguranta te vei simti mai bine.

Continuarea pe Lyla.ro

Alte articole

La ce temperatură ar trebui să setezi centrala termică toamna. Cum îți afectează căldura excesivă somnul în sezonul rece

Andreea Raicu a făcut anunțul despre sarcină. Vedeta nu s-a mai putut abține: „Mă simt inconfortabil și încep să mă stresez”