Obiceiuri proaste care îţi strică somnul de frumuseţe

Un somn bun si linistit pe timpul noptii nu numai ca te va mentine in forma pentru a doua zi dar, va contribui si la pastrarea prospetimii tenului si a frumusetii fizice. Desi expertii ne recomanda un minim de 8 ore de somn pe noapte, putini se pot lauda ca respecta aceste recomandari. Mai mult, fara sa vrem, cadem in ispita si facem o serie de greseli care nu numai ca ne vor priva de somn dar ne vor priva chiar de un somn linistit si odihnitor, grabind procesul de imbtranire al organismului. Iata cateva dintre aceste posibile greseli pe care cu cea mai mare usurinta le putem evita.
Alina Costache
23 sept. 2015, 07:04
Obiceiuri proaste care îţi strică somnul de frumuseţe

1. Televizorul inainte de culcare
Nu te simti cu siguranta prea activa privind la televizor de pe canapea sau navigand pe internet o ora inainte de culcare. Cu toate acestea, lumina falsa emanata de ecranele televizoarelor sau de monitoarele computerelor, vor pacali mintea transmitandu-i mesajul ca timpul de culcare nu a venit inca. Singurul stimulent pe care doctorii il recomanda inaintea somnului este sexul care, desi la inceput ne excita nervos, se incheie printr-o stare de oboseala.
Continuarea pe Lyla.ro

Citeste și...
TABEL Cât vei plăti pentru încălzire la iarnă, în funcție de câte ore ții centrala pornită și de mărimea locuinței
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Mircea Lucescu a pus tunurile pe Horațiu Moldovan pe care nu l-a mai convocat la națională: „Nu s-a gândit la consecințe. E vina mea că l-am folosit”
DailyBusiness
Bolojan schimbă regulile pentru pensionarea anticipată. Pachetul 3 de măsuri include noi restricții
Spynews
Este oficial! Dorian Popa s-a căsătorit în Maldive! Mama cântărețului, primele declarații, în exclusivitate! Andreea nu a știut nimic despre nuntă
Fanatik.ro
Andrei Nicolescu, răspuns dur după atacurile lui Angelescu: „Dacă există un război la Rapid, nu e problema clubului Dinamo!”. Exclusiv
Capital.ro
Gestul interzis care îl poate costa libertatea pe Călin Georgescu. A fost filmat: E un gest camuflat, transgresiv
Playtech.ro
Cum faci o reclamație la ANRE dacă furnizorul de energie te-a taxat incorect și vrei să-ți recuperezi banii
Adevarul
Cum a ajuns comisarul european pentru agricultură să lucreze la o stână din România: „Trebuia să mulgem oile dimineața, să producem brânza”
wowbiz.ro
S-A AFLAT! Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă BOMBA, la un an după tragedie
Economica.net
Mini-Dacia! Anunţ oficial despre noul "Lăstun Hipster" (FOTO interior/exterior)
Prosport.ro
FOTO. Ce a pățit „cea mai frumoasă femeie din lume”
kanald.ro
Anunț de ultimă oră pentru elevi! Când se redeschid școlile
Cancan.ro
Modificare în grilă Antena 1: Asia Express, scoasă din grila TV de duminică. Ce se întâmplă cu show-ul prezentat de Irina Fodor
iamsport.ro
Cristi Tănase a spus că Pițurcă e ”mic copil” pe lângă un alt fost antrenor de la FCSB: ”Extraordinar!”
MediaFlux
Avertisment pentru români. Anii care NU se iau în calcul la pensie
stirilekanald.ro
ALERTĂ! Centrala nucleară, lovită de o dronă ucraineană
substantial.ro
După apariția CASS la pensie, o nouă lovitură pentru pensionari. Rămân cu mai puțini bani în buzunar