Reguli să încetineşti natural îmbătrânirea

Regula 1. Mananca sanatos

Acest lucru presupune:

o dieta echilibrata
acizi grasi esentiali: somon, avocado
antioxidanti, vitaminele A, C: morcovi, dovleac, spanac, citrice, legume cu frunze verzi
proteine: peste, curcan, abusuri de our sau tofu
bea multa apa.

Regula 2: Produse de ingrijire naturale

Alte articole

Cum să slăbești 10 kilograme în 14 zile. Ce presupune dieta minune

Nicoleta Luciu nu se oprește din slăbit. Cum a reușit vedeta să dea jos 12 kilograme: „M-am întors la ce țineam în tinerețe”

Pielea are nevoie de hidratare, pentru a impiedica ingrosarea ei. Evita expunerea la soare si foloseste produse de intretinere naturale, fara substante chimice sau hormoni, ci antioxidanti care sa curete toate impuritatile de la nivelul pielii. In acest fel, pielea ta va arata mai tanara si mai sanatoasa.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.