Reţete raw de post, uşor de preparat acasă

Daca tineti post si vreti sa consumati si alimente sanatoase, pline de vitamine, atunci preparatele raw vegane sunt o alegere excelenta. Bloggerita Carmen Negoita ne ofera sapte retete, foarte usor si rapid de pregatit acasa, numai bune pentru perioada de dinaintea Pastelui.
Filip Stan
08 apr. 2016, 20:13
Reţete raw de post, uşor de preparat acasă

„Poti tine cu post doar cu preparate raw vegan. Sunt satioase si sanatoase si nu mai esti nevoit sa consumi cartofi in exces, covrigi, tot felul de fainoase, margarina sau pateuri vegetale pline de aditivi. Ca mic dejun, pranz, cina sau gustare intre mese, va recomand budinca de chia, hummus raw, pizza raw, milkshake de banane, salata crocanta, lapte de migdale sau ciocolata calda raw. Ingredientele, inclusiv superalimentele, sunt usor de gasit si pot fi cumparate din plafar si magazine specifice”, spune Carmen Negoita. Iata retetele pe care le recomanda.

Lapte de migdale

Luam 200 de grame de migdale si le lasam la hidratat in apa timp de cateva ore. Apoi, le punem in blender, adaugam 1,5 litri de apa filtrata si mixam timp de 30 de secunde. Strecuram apoi totul printr-un saculet si laptele de migdale e gata!. Il punem la rece si il putem folosi in locul celui de provenienta animala. Daca dorim sa ii oferim un alt gust, putem adauga pudra de vanilie, ori cacao, ori chiar superalimente pentru energie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole
Reţete de post: Ciorba de ştevie, ghiveci de legume şi plăcinţele cu varză. Spor la gătit!
Reţete de post: Ciorba de ştevie, ghiveci de legume şi plăcinţele cu varză. Spor la gătit!
Prăjitură cu cocos fără coacere. Rețeta de post delicioasă, potrivită pentru orice ocazie
Prăjitură cu cocos fără coacere. Rețeta de post delicioasă, potrivită pentru orice ocazie

Citeste și...
TABEL Cât vei plăti pentru încălzire la iarnă, în funcție de câte ore ții centrala pornită și de mărimea locuinței
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
El este jucătorul care poate să schimbe naționala: „Acum îşi va da doctoratul!”
Ultimele Stiri
Cristela Georgescu, scandalizată de reacția publicului la adresa preotului care a tras clopotele când Călin Georgescu a apărut la Buftea: „Este supus de câteva ore unui linșaj mediatic (…) Și și-a făcut datoria de preot, a întâmpinat un fiu al bisericii ortodoxe”
Politica
Cristela Georgescu, scandalizată de reacția publicului la adresa preotului care a tras clopotele când Călin Georgescu a apărut la Buftea: „Este supus de câteva ore unui linșaj mediatic (…) Și și-a făcut datoria de preot, a întâmpinat un fiu al bisericii ortodoxe”
Tánczos Barna: Nu există pericol privind incapacitatea de plată! Ce spune ministrul de Finanţe UDMR despre excepţiile la CASS şi despre refacerea hărţii României
Economie
Tánczos Barna: Nu există pericol privind incapacitatea de plată! Ce spune ministrul de Finanţe UDMR despre excepţiile la CASS şi despre refacerea hărţii României
Sistemul de pensii din Germania se schimbă. Guvernul introduce o nouă „contribuție obligatorie”
Extern
Sistemul de pensii din Germania se schimbă. Guvernul introduce o nouă „contribuție obligatorie”
Cu cât scoate la vânzare ANAF o casă cu un teren de 554 de metri pătrați în Prahova. Prețul de pornire îi dă peste cap pe speculanții imobiliari
Societate
Cu cât scoate la vânzare ANAF o casă cu un teren de 554 de metri pătrați în Prahova. Prețul de pornire îi dă peste cap pe speculanții imobiliari
EXCLUSIV Andreea Creţulescu emite un cod roşu pentru Guvern: „România riscă să se scufunde la propriu între nepăsare şi birocraţie”
Știri
EXCLUSIV Andreea Creţulescu emite un cod roşu pentru Guvern: „România riscă să se scufunde la propriu între nepăsare şi birocraţie”
DailyBusiness
Bolojan schimbă regulile pentru pensionarea anticipată. Pachetul 3 de măsuri include noi restricții
Spynews
Este oficial! Dorian Popa s-a căsătorit în Maldive! Mama cântărețului, primele declarații, în exclusivitate! Andreea nu a știut nimic despre nuntă
Fanatik.ro
Strigăt de disperare pentru ajutorarea lui Cornel Dinu. Situația grea pe care o traversează legenda lui Dinamo: „E căzut psihic”
Capital.ro
Călin Georgescu și soția sa au primit interdicție. Cristela Georgescu a răbufnit public: Noi nu avem voie. Oamenii nu știu ce e în sala de judecată
Playtech.ro
Tabel actualizat cu vârsta de pensionare pentru femei și bărbați până în 2030
Adevarul
Fiii lui Putin și ai fostei gimnaste Alina Kabaeva trăiesc „sub acoperire”. Presa le-a dezvăluit numele și fotografiile
wowbiz.ro
S-A AFLAT! Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă BOMBA, la un an după tragedie
Economica.net
Mini-Dacia! Anunţ oficial despre noul "Lăstun Hipster" (FOTO interior/exterior)
Prosport.ro
FOTO. Ce a pățit „cea mai frumoasă femeie din lume”
kanald.ro
UPDATE Şcolile din Capitală vor fi închise pe 8 octombrie, din cauza ciclonului. În ce alte județe s-a anunțat suspendarea cursurilor
Cancan.ro
Gestul intim dintre Dan Alexa și Alina Pușcău, de la Asia Express 2025. Ce s-a întâmplat noaptea, de fapt, între cei doi
iamsport.ro
Cristi Tănase a spus că Pițurcă e ”mic copil” pe lângă un alt fost antrenor de la FCSB: ”Extraordinar!”
MediaFlux
Alertă meteo de ultimă oră! Vremea face ravagii
stirilekanald.ro
„Un gest criminal!” Mama Andreei Cuciuc face acuzații grave. E convinsă că moartea fetei nu a fost întâmplătoare: „O clipă de neatenție și viața ei s-a sfârșit”
substantial.ro
După apariția CASS la pensie, o nouă lovitură pentru pensionari. Rămân cu mai puțini bani în buzunar