100 de alimente sănătoase pentru buna funcţionare a organismului

Alimente sanatoase pentru inima

1. Varza contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguin.

2. Broccoli previne atacurile de cord si ateroscleroza prin continutul de calciu, fier si caroten.

3. Ridichea apara impotriva atacurilor de cord.

4. Portocala are putine calorii, contine vitamina C si scade valoarea colesterolului din sange.

Alte articole

Motivul pentru care nu trebuie să plantezi anumite legume lângă morcovi. Sfaturi pentru o cultură sănătoasă și bogată

Secretele profesioniștilor în grădinărit – cum obții o recoltă de morcovi de calitate. Câteva mici secrete fac diferența

5. Morcovul protejeaza inima datorita acidului folic si bioflavonoidelor din continutul sau.

6. Pestele – acizii grasi Omega 3 apara sistemul vascular de inflamatii si calcifieri.

7. Ceapa imbunatateste activitatea inimii si circulatia sangvina, scazand tensiunea arteriala.

8. Usturoiul previne accidentele vasculare cerebrale datorita continutului ridicat de alicina.

9. Leurda (usturoi salbatic) curata sangele de toxine.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.