Cum să-ţi detoxifici ficatul pe cale naturală. Iată ce alimente trebuie să consumi

Consumul excesiv de alimente procesate, alcoolul, produsele chimice, poluarea și alți factori suprasolicită ficatul, încărcându-l cu toxine, astfel că el nu funcționează întotdeauna corect. Iată, așadar, câteva trucuri care ajută la curățarea ficatului!

Apă cu lămâie

Un pahar de apă călduță cu lămâie consumat în fiecare dimineață, pe stomacul gol, elimină toxinele din ficat, stimulează metabolismul și ajută digestia evitându-se astfel constipația.

Citeşte şi  10 întrebări şi răspunsuri despre colesterol

Alte articole

Cum să câștigi 400.000 de euro pe an. Salariu fabulos, cazare și mașină, dar trebuie să te muți în acest orașel cu doar 550 de locuitori

Ce salarii au medicii și asistentele din România. Peste 20.000 de locuri de muncă disponibile în sistemul de sănătate

Avocado

Fructul de avocado este considerat una dintre cele mai bune surse de grăsimi sănătoase, fiind un bun protector al ficatului. Un studiu efectuat în Japonia a arătat că consumul de avocado împiedică ficatul să acumuleze toxine.

Nu uita de hidratare

Unul dintre cele mai bune remedii pentru protejarea ficatului este consumul de apă, între șase și opt pahare zilnic, cel puțin. În plus, o hidratare corespunzătoare a corpului permite, de asemenea, curățarea rinichilor.

Citeşte mai mult pe click!sănătate.ro