Dieta tropicală: slăbeşti 4 kg în 7 zile

Dacă vrei să scapi rapid de câteva kilograme în plus şi îţi plac fructele de prin diferite colţuri ale lumii cu plaje exotice, încearcă dieta tropicală. Rezultatele sunt vizibile după prima săptămână.
Alina Costache
03 apr. 2017, 10:58
Dieta tropicală: slăbeşti 4 kg în 7 zile

Arăţi fabulos după primele zile 

Este un regim foarte popular printre vedetele de la Hollywood şi presupune să mănânci cât mai multe fructe tropicale, sărace în calorii, dar bogate în vitamine şi nutrienţi necesari organismului. După primele 3 zile de cură doar cu fructe, poţi introduce carne slabă, pe grătar, legume şi cereale integrale. 

Fructe parfumate şi zemoase 

În primele trei zile poţi consuma ananas, mango, papaya, nucă de cocos, kiwi, fructul pasiunii, kaki sau grapefruit. Mai poţi completa lista cu căpşuni, zmeură sau pepene roşu.  Este important să bei foarte multă apă. Chiar dacă îţi va fi foame, dacă vei rezista 3 zile, corpul tău va trece printr un proces de detoxificare complet iar digestia îţi va fi îmbunătăţită. 

Alte articole
Benjamin Netanyahu amenință Iranul cu o nouă invazie. Premierul israelian amenință: „Războiul nu s-a terminat”
Benjamin Netanyahu amenință Iranul cu o nouă invazie. Premierul israelian amenință: „Războiul nu s-a terminat”
În brațele lui și-a găsit liniștea după „Desafio”. Ce s-a întâmplat cu adevărat după divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira
În brațele lui și-a găsit liniștea după „Desafio”. Ce s-a întâmplat cu adevărat după divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira

După ce vei introduce în alimentaţie carne sau cereale integrale, nu trebuie să renunţi la fructe, ci să ai grijă să le consumi întotdeauna la interval de 2 ore. 

Ce mănânci în primele 3 zile de dietă? 

Mic dejun: un kiwi 

Gustare: jumătate de mango 

Prânz: 2 kiwi 

Gustare: 500 de g de zmeură 

Cină: fructul pasiunii 

Ce mănânci după cele 3 zile de dietă? 

Mic dejun: 100 g mango cu cereale integrale şi iaurt semidegresat 

Gustare: 250 g ananas 

Prânz: un piept de pui la grătar cu rucola şi roşii 

Gustare: jumătate de nucă de cocos 

Cină: somon cu legume la grătar 

Meniul poate varia în funcţie de preferinţele culinare. Este necesar să mănânci cât mai multe fructe tropicale şi să te abţii de la tentaţii precum dulciuri, prăjeli sau carbohidraţi. Este recomandat să ţii această dietă maximum 2 săptămâni.

 

Dieta cu ghimbir: slăbeşti 7 kg în 7 zile

Citeste și...
De ce expiră toate buletinele în august 2031. Schimbarea legată de cărţile de identitate de care românii trebuie să ştie
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Câţi bani ar câştiga, de fapt, Jose Mourinho la Real Madrid! Giovanni Becali, dezvăluiri despre planurile revenirii lui The Special One pe Bernabeu
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Victor Ponta spune că România trebuie să „scape de USR-iști” după căderea Guvernului Bolojan și cere un Executiv „pentru români”. Fostul premier îl laudă pe Nicușor Dan: „Nu s-a panicat”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta spune că România trebuie să „scape de USR-iști” după căderea Guvernului Bolojan și cere un Executiv „pentru români”. Fostul premier îl laudă pe Nicușor Dan: „Nu s-a panicat”
Viktor Orban lansează un avertisment dur după ce a pierdut puterea în Ungaria și spune că noul Guvern riscă să fie „călcat în picioare” de Bruxelles: „Dacă nu luptați, vă vor jefui”
Extern
Viktor Orban lansează un avertisment dur după ce a pierdut puterea în Ungaria și spune că noul Guvern riscă să fie „călcat în picioare” de Bruxelles: „Dacă nu luptați, vă vor jefui”
George Burcea, mesaj cu subînțeles chiar în ziua nunții Andreei Bălan. Fotografia postată de fostul soț al artistei: „Commedia dell’arte 2.2”
Life
George Burcea, mesaj cu subînțeles chiar în ziua nunții Andreei Bălan. Fotografia postată de fostul soț al artistei: „Commedia dell’arte 2.2”
Radu Miruță spune că PSD și AUR au format o majoritate împotriva Guvernului și acuză jocuri de culise pentru împărțirea puterii: „Ar trebui ca ei să vină să arate ce pun în schimb”
Politica
Radu Miruță spune că PSD și AUR au format o majoritate împotriva Guvernului și acuză jocuri de culise pentru împărțirea puterii: „Ar trebui ca ei să vină să arate ce pun în schimb”
Monica Davidescu și Aurelian Temișan au atras toate privirile la nunta Andreei Bălan. Nașii artistei au transmis un mesaj emoționant: „Să le dea Dumezeu casă de piatră!”
Life
Monica Davidescu și Aurelian Temișan au atras toate privirile la nunta Andreei Bălan. Nașii artistei au transmis un mesaj emoționant: „Să le dea Dumezeu casă de piatră!”
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Vica Blochina, apariție incendiară! Cum arată în lenjerie intimă după ce a slăbit
Fanatik.ro
Cu cine se iubește Sarah Dumitrescu, fiica cea mică a Anamariei Prodan. E admirat de toate femeile
Capital.ro
Doliu în muzica populară din România! O mare cântăreață ne-a părăsit. Era considerată vocea de aur a cântecului muntenesc
Playtech.ro
Greșeala pe care o faci la controlul rutier și te costă bani. Cum o eviți, aşa ajungi de la amendă la avertisment
Adevarul
Ce putere nu ar trebui să aibă niciodată președintele SUA. Avertismentul lui Barack Obama: „Aceasta este linia roșie”
wowbiz.ro
Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ultimul mesaj postat de Ioan Isaiu înainte să moară: ,,Urmează o injecție”
iamsport.ro
Jucase la Dinamo, dar nu a contat: fratele lui Nicolae Ceaușescu l-a transferat cu forța: ”Vrei să mai joci fotbal vreodată?”
MediaFlux
Andreea Bălan și Victor Cornea s-au căsătorit. Avem primele imagini de la nunta anului FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi