10 alimente pentru detoxifierea de iarna

Iarna esti tentat sa mananci mai multe lucruri nesanatoase, insa n-ar fi rau sa renunti la acest obicei. Nu te scuza cu faptul ca iarna ai mai putine optiuni culinare. Sunt pe piata o multime de fructe si legume de sezon, bogate in antioxidanti, care te pot ajuta sa duci un stil de viata sanatos si sa iti detoxifiezi organismul.
Filip Stan
30 dec. 2019, 04:18
10 alimente pentru detoxifierea de iarna

Iata 10 alimente pentru detoxifierea de iarna.

1. Legume cu frunze verzi

Sunt bogate in vitaminele A, C, E si B, contin multe minerale precum magneziu si mangan. Iar lista de optiuni este lunga: spanac, napi, broccoli, varza etc. 

2. Usturoi

Cu un continut ridicat de sulf, usturoiul are un gust si un miros usor intepatoare. Insa si beneficiile pentru sanatate sunt pe masura: efect antiinflamator, antioxidant, antibacterian, antiviral.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

3. Migdale

Sunt bogate in vitamina E, magneziu si mangan.

Alte articole
Rețeta de conopidă la cuptor a Laurei Cosoi. Se gătește repede și este savuroasă: „La noi în casă este hit, nu glumă!”
Rețeta de conopidă la cuptor a Laurei Cosoi. Se gătește repede și este savuroasă: „La noi în casă este hit, nu glumă!”
Cum pregătești cea mai gustoasă conopidă murată în saramură. Rețeta Ginei Bradea pe care trebuie să o încerci
Cum pregătești cea mai gustoasă conopidă murată în saramură. Rețeta Ginei Bradea pe care trebuie să o încerci

4. Conopida

Contine substante care activeaza niste enzime detoxifiante, precum si antioxidanti si nutrienti, dar si sulf care stimuleaza capacitatea de detoxifiere a organismului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Poate fi scos un copil din testament? Partea din avere la care poate avea dreptul chiar dacă părintele nu i-a lăsat nimic
Vești bune pentru jucătorii de la CFR Cluj! „Am dat niște avansuri să poată oamenii să trăiască”
Ultimele Stiri
Un apartament în Târgu Jiu costă cât unul într-o stațiune exclusivistă din Spania. S-ar putea să-ți mai rămână bani și de o garsonieră
Societate
Un apartament în Târgu Jiu costă cât unul într-o stațiune exclusivistă din Spania. S-ar putea să-ți mai rămână bani și de o garsonieră
Octavian Popescu, în centrul unui scandal şocant. Surse: a consumat gaz ilariant, a fost scos cu forța din casă de polițiști și pompieri și dus la Spitalul Obregia!
Sport
Octavian Popescu, în centrul unui scandal şocant. Surse: a consumat gaz ilariant, a fost scos cu forța din casă de polițiști și pompieri și dus la Spitalul Obregia!
Mirela Retegan, dezvăluiri despre accidentul care i-a schimbat viața: „Mi-a zburat dinții din față și mi-a deplasat maxilarul”
Life
Mirela Retegan, dezvăluiri despre accidentul care i-a schimbat viața: „Mi-a zburat dinții din față și mi-a deplasat maxilarul”
Manda (PSD), atac la Bolojan despre banii insuficienți din Sănătate: ”Mai sunt medicamente pentru un singur infarct. La al doilea ce se va întâmpla? Ne programăm infarctul pentru anul viitor?”
Societate
Manda (PSD), atac la Bolojan despre banii insuficienți din Sănătate: ”Mai sunt medicamente pentru un singur infarct. La al doilea ce se va întâmpla? Ne programăm infarctul pentru anul viitor?”
Și-a dat demisia din Poliție și s-a apucat de OnlyFans și tatuaje. De ce a renunțat Andrada la uniformă: „Promit că o să-mi rezerv câte o oră pe săptămână doar pentru voi”
Life
Și-a dat demisia din Poliție și s-a apucat de OnlyFans și tatuaje. De ce a renunțat Andrada la uniformă: „Promit că o să-mi rezerv câte o oră pe săptămână doar pentru voi”
DailyBusiness
Grindeanu îl atacă pe Bolojan după prăbușirea României în clasamentul competitivității: „Am fost depășiți de Kenya”
Spynews
Lui Nick Rădoi i s-a făcut rău la capela unde a fost depus trupul Mădălinei Apostol. Afaceristul a avut nevoie de ajutor
Fanatik.ro
Loredana, soția lui Karim Adeyemi, a ieșit la atac. Replică pentru fotbalistul transferat cu 140 de milioane de euro
Capital.ro
Depozitele de gaze ale României sunt umplute în proporție de peste 76%, peste media UE de 68,26%
Playtech.ro
Cum arată un test PISA. Exemple de întrebări pe care trebuie să le rezolve elevii
Adevarul
Oierii, spectatori la propriul protest: cum au transformat agitatorii revolta fermierilor într-o gherilă urbană
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Ultimul rămas-bun pentru Mădălina Apostol. Trupul neînsuflețit a fost depus la capelă. Nick Rădoi și cei doi băieți ai ei, răpuși de durere
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un tânăr proaspăt căsătorit a fost găsit fără viață într-o pădure, la o săptămână după ce a fost dat dispărut. Ce a dezvăluit soția acestuia
iamsport.ro
Emil Grădinescu, atac direct la vedeta naționalei României: ”Are mai multe meciuri nereușite decât reușite”
MediaFlux
Noi dezvăluiri exclusive după „atențiile” din portbagajul șefului Inspecției Muncii. Șoferul lui Dantes Nicolae Bratu a împărțit „prada” și a plecat cu ea acasă. ITM-urile prinse în fapt o dau cotită | Foto și Video
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte