Iata 10 alimente care te ajuta sa te concentrezi.

Cafeina te face mai alert
Nu exista o formula magica care sa-ti creasca IQ-ul sau sa te faca mai inteligent – dar anumite substante, ca de exemplu cafeina te pot energiza si te ajuta sa te concentrezi. Cafeina se gaseste in cafea, ciocolata, bauturi energizante si unele medicamente si iti ofera un plus de energie, doar ca efectul este pe termen scurt. Daca bei prea multa cafeina iti da o stare de nervozitate si de lipsa de confort.

Alte Articole

Clipe de coșmar trăite de Ramona Olaru în Egipt! Și-a pierdut ...

Oana Radu pierde prima bătălie în procesul cu fostul soț. ...

Oana Radu, obligată să deschidă portofelul după divorț! ...

Zaharul iti creste vigilenta
Zaharul este combustibilul preferat al creierului – nu este vorba de zaharul obisnuit, ci de glucoza, pe care organismul il proceseaza din dulciurile si carbohidratii pe care ii mananci. Tocmai de aceea o bautura dulce poate sa-ti ofere o imbunatatire pe termen scurt a memoriei, analizei si abilitatii mentale.

Prea mult zahar, totusi, iti va face rau intrucat surplusul se va depune sub forma de grasime.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.