10 TRUCURI care te ajută să te concentrezi. Multă lume ignoră punctul 3

Odata cu inaintarea in varsta corpul uman incepe sa aiba de suferit, la fel si creierul. Vestea buna este ca iti poti creste sansele de mentinere a sanatatii creierului daca adaugi in dieta alimente si bauturi inteligente.
Romania TV
10 aug. 2017, 06:31
10 TRUCURI care te ajută să te concentrezi. Multă lume ignoră punctul 3

Iata 10 alimente care te ajuta sa te concentrezi.

Cafeina te face mai alert
Nu exista o formula magica care sa-ti creasca IQ-ul sau sa te faca mai inteligent – dar anumite substante, ca de exemplu cafeina te pot energiza si te ajuta sa te concentrezi. Cafeina se gaseste in cafea, ciocolata, bauturi energizante si unele medicamente si iti ofera un plus de energie, doar ca efectul este pe termen scurt. Daca bei prea multa cafeina iti da o stare de nervozitate si de lipsa de confort.

Zaharul iti creste vigilenta
Zaharul este combustibilul preferat al creierului – nu este vorba de zaharul obisnuit, ci de glucoza, pe care organismul il proceseaza din dulciurile si carbohidratii pe care ii mananci. Tocmai de aceea o bautura dulce poate sa-ti ofere o imbunatatire pe termen scurt a memoriei, analizei si abilitatii mentale.

Prea mult zahar, totusi, iti va face rau intrucat surplusul se va depune sub forma de grasime.

Alte articole
Clasamentul celor mai bune și celor mai nocive alimente din farfuria ta: Iată ce mânânci de fapt
Clasamentul celor mai bune și celor mai nocive alimente din farfuria ta: Iată ce mânânci de fapt
Alimentele sănătoase care ar putea crește riscul de diabet. Ar trebui să le evităm sau nu? Iată ce spun specialiștii
Alimentele sănătoase care ar putea crește riscul de diabet. Ar trebui să le evităm sau nu? Iată ce spun specialiștii

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Alimentele de bază care se vor scumpi în următoarea perioadă. Veştile nu sunt bune pentru români
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
„Dacă-mi dădeam drumul la gură…”. Adi Mihalcea a vorbit despre misterul declarației de după FCSB – UTA 1-0. Exclusiv
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Gigi Becali îl acuză pe Călin Georgescu de erezie după ce a vorbit despre „lupta dintre văzduh și cer”: „I-am transmis de atâtea ori să nu mai vorbească de credință că nu știe. Niște tâmpenii vorbește”
Politica
EXCLUSIV Gigi Becali îl acuză pe Călin Georgescu de erezie după ce a vorbit despre „lupta dintre văzduh și cer”: „I-am transmis de atâtea ori să nu mai vorbească de credință că nu știe. Niște tâmpenii vorbește”
MAI Digital. Românii vor putea obține o serie de documente oficiale fără a se mai deplasa la ghișeu
Societate
MAI Digital. Românii vor putea obține o serie de documente oficiale fără a se mai deplasa la ghișeu
EXCLUSIV Gigi Becali, dezvăluiri despre întâlnirea cu Călin Georgescu dinaintea alegerilor prezidențiale din 2024. Ce au discutat cei doi: „A venit la mine la palat cu încă o persoană, a stat o oră”
Politica
EXCLUSIV Gigi Becali, dezvăluiri despre întâlnirea cu Călin Georgescu dinaintea alegerilor prezidențiale din 2024. Ce au discutat cei doi: „A venit la mine la palat cu încă o persoană, a stat o oră”
EXCLUSIV Cristian Diaconescu susține că premierul Ilie Bolojan nu trebuie să fie debarcat, în contextul crizei din Orientul Mijlociu: „Trebuie să fim afirmativi, și cum altfel decât prin a avea un guvern?”
Politica
EXCLUSIV Cristian Diaconescu susține că premierul Ilie Bolojan nu trebuie să fie debarcat, în contextul crizei din Orientul Mijlociu: „Trebuie să fim afirmativi, și cum altfel decât prin a avea un guvern?”
Cât costă o asigurare de viață în 2026. Ce beneficii oferă și cum se calculează prețul în funcție de starea de sănătate
Societate
Cât costă o asigurare de viață în 2026. Ce beneficii oferă și cum se calculează prețul în funcție de starea de sănătate
DailyBusiness
Cluj: Aproximativ 1.700 de posturi ar putea fi reduse în administrațiile locale
Spynews
Oana Ciocan nu-l mai vrea pe Jador în viața ei? Mesaj cu subînțeles: „Am renunțat...”
Fanatik.ro
Legenda lui Dinamo, accident groaznic de mașină, cu doar 3 zile înainte de debutul în prima ligă: „Am ieșit prin parbriz”
Capital.ro
Călin Georgescu, umilit total de un fost premier: L-am cunoscut destul de bine, să îl întrebe cineva dacă are o soluție
Playtech.ro
Trucul curățătoriilor chimice pentru spălarea cămășilor albe. Aşa rămân ca noi luni de zile
Adevarul
Planul secret al lui Hitler care a salvat România de la dezmembrare și dispariție. Cum a manevrat dictatorul nazist destinul țării noastre
wowbiz.ro
Fiul Marei Bănică, agresat la școală de un profesor! Jurnalista a cerut ordin de protecție, după ce Dima a fost lovit cu picioarele: „Sunt șocată”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
ULTIMĂ ORĂ! Toate zborurile au fost ANULATE până la Paște... Vezi mai mult
iamsport.ro
Neverosimil! I-a spus antrenorului să folosească 12 jucători în formula de start la următorul meci: ”Avem o problemă”
MediaFlux
Ce făcea Zanni înainte să se pocăiască. Artistul și-a lăsat fanii cu gura căscată: „Mi-am dat seama că sunt obsedat!”
stirilekanald.ro
Vladimir Plahotniuc, arest preventiv prelungit cu 30 de zile! Ce acuzații grave i se aduc
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj