100 de alimente sănătoase pentru buna funcţionare a organismului

100 de alimente sănătoase pentru buna funcţionare a organismului

Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de orice fel, o dieta bazata pe alimente sanatoase contribuie din plin la buna functionare a organismului, la pastrarea tonusului bun si la mentinerea sanatatii fizice si psihice. Iata o lista cu 100 de alimente sanatoase pentru corpul tau, alcatuita de nutritionisti germani

19 sept. 2018, 03:40

100 de alimente sănătoase pentru buna funcţionare a organismului

Alimente sanatoase pentru inima

1. Varza contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguin.

Alte Articole

Loredana Groza șochează din nou! Artista a postat o fotografie, direct din pat, fără a avea prea multe haine pe ea

Loredana Groza șochează din nou! Artista a postat o fotografie, ...

Fake news demontat de Ro Vaccinare: „Vaccinurile NU conţin ...

Noi reguli pentru românii aflaţi la izolare. Documentul fără ...

2. Broccoli previne atacurile de cord si ateroscleroza prin continutul de calciu, fier si caroten.

3. Ridichea apara impotriva atacurilor de cord.

4. Portocala are putine calorii, contine vitamina C si scade valoarea colesterolului din sange.

5. Morcovul protejeaza inima datorita acidului folic si bioflavonoidelor din continutul sau.

6. Pestele – acizii grasi Omega 3 apara sistemul vascular de inflamatii si calcifieri.

7. Ceapa imbunatateste activitatea inimii si circulatia sangvina, scazand tensiunea arteriala.

8. Usturoiul previne accidentele vasculare cerebrale datorita continutului ridicat de alicina.

9. Leurda (usturoi salbatic) curata sangele de toxine.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Urmarește RomaniaTV.net și pe Google News

loading...