Datorită boabelor crude de cafea verde, beneficiile asupra sănătății sunt mult mai mari. Motivul ar fi că aceste boabe au un conținut mai bogat în acid clorogenic care are rolul de a limita absorbția zahărului. Astfel, cei care o vor bea nu vor mai avea probleme cu îngrășarea, și se vor menține supli.

Alte alimente bogate în acidul clorogenic, considerat de mulți drept inamicul obezității sunt: prunele, caisele, piersicile, merele. Nu numai fructele sunt bogate în această substanță naturală cu proprietăți tămăduitoare, ci și legumele sau plantele medicinale (roșii, pătrunjel, vinete, păpădie, echinacea ș.a.).

Atenție!

Dacă te știi cu probleme de sănătate ar trebui neapărat să ceri acordul medicului dacă vrei să o consumi.

De ce să bem cafea verde

– Este o bogată sursă de antioxidanți meniți să elimine radicalii liberi. Se spune că ar fi un aliment benefic pentru prevenirea cancerului.

– Are rolul de a regla metabolismul și ajută la scăderea în greutate.

– Consumul de cafea verde ajută și în boala Parkinson fiindcă acidul cloro­genic protejează siste­mul nervos de procesele dege­nera­tive.

– Datorită prezenței acidului cafeic în componența sa, acționează ca un tonic general.

– Această licoare aromată este utilă în curele de detoxificare a organismului, în special a ficatului.

– Acidul clorogenic ajută la stabilizarea nivelul de zahăr din sânge. Tot el determină inhibarea senzației de foame și topește grasimile în exces.

– Diminuează riscul de diabet.

– Pentru că se spune că luptă împotriva radicalilor liberi, astfel procesul de îmbătrânire va fi încetinit.

– Scade colosterolul rău.

– Fiind un dezinfectant natural, cafeaua verde crește capacitatea corpului de a lupta împotriva virusuri.

– Și persoanele care au probleme cu somnul pot fi ajutate să se odihnească mai bine dacă beau cafea verde.

– Este cunoscut și efectul anticelulitic al consumului de cafea verde.

Bine de știut!

O cană de cafea verde furnizează cca 400 mg de antioxidanți. Marii producători de cafea verde susțin că antioxidanții din această cafea sunt mai puternici decât cei din ceaiul verde.

Truc

Pentru a diminua grasimilor din organism, ai putea consuma 10 gr. de cafea înainte de masă.

Nu o consuma dacă:

– ai alergie la cafea

– nu ai voie produse pe bază de cafeină deoarece îți pot da palpitații, dureri de cap, probleme la stomac, anxietate;

– ai diabet, glaucom, sindromul colonului iritabil, osteoporoză, tensiune arterială etc.

– ei medicamente pentru depresie, schizofrenie, probleme cardiovasculare, boli pulmonare, articulații, menopauză deoarece cafeaua verde interacționează cu medicamentele care se iau în tratarea acestor afecțiuni.

Cafeaua verde nu este recomandată copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează.

Află ce alte băuturi îți dau energie AICI