12 sfaturi ca să nu te îngraşi de Sărbători. Ce culoare trebuie să fie farfuriile şi cum trebuie să te îmbraci

Sarmalele, caltabosii, fripturile, cozonacii, piftia – toate acestea suna delicios, pana iti dai seamna de efectul pe care il au asupra abdomenului tau. Chiar daca nu ar trebui sa te privezi de preparatele traditionale de Craciun si Revelion, un consum putin mai mic si alegerile inteligente din punct de vedere alimentar te vor ajuta sa-ti mentii corpul in forma. Ce ar trebu facut ca sa nu te ingrasi de sarbatori?
Alina Costache
13 dec. 2019, 20:53
12 sfaturi ca să nu te îngraşi de Sărbători. Ce culoare trebuie să fie farfuriile şi cum trebuie să te îmbraci

Iata 12 sfaturi ca sa nu te ingrasi de Sarbatori.

1.     Mananca inainte de o masa bogata

Da, ai citit corect! Daca iti faci aparitia la un festin cu stomacul gol, sigur vei exagera cu mancatul. Asa ca, inainte cu o ora de a te aseza la masa festiva, consuma o gustare saraca in calorii. O supa de legume este excelenta din acest punct de vedere intrucat nu iti va fi foame atunci cand vei avea in fata sarmalele delicioase sau friptura de porc, ceea ce inseamna ca nu te vei arunca asupra lor ca si cum ai fi postit o saptamana inainte.

2.     Imbraca-te pentru a impresiona

Lasa hainele lalai in care te simti confortabil pentru alta data. Alege in schimb skinny jeans ori o rochie care sa-ti scoata in evidenta trupul. Sunt sanse mici sa exagerezi cu mancatul daca porti haine stramte intrucat te vei simti inconfortabil mult mai repede. Daca reusesti ca la final sa nu simti nevoia de a largi gaura de la curea atunci esti intr-o forma de zile mari.

3.     Ai grija la portii in cazul mancarurilor grase

Vrei sa fii gazda perfecta? Foloseste-ti talentele si impiedica pe toata lumea, inclusiv pe tine, de la a exagera cu mancatul prin oferirea de portii individuale mici cu cele mai grase preparate din meniu. In acest fel, niciunul dintre invitati nu risca sa-i vina rau sau sa acumuleze kilograme in plus pana la finalul petrecerii.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continurea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Otniela Sandu dezvăluie secretele unei siluete de vis: „Mișcarea de orice fel este prezentă zilnic în viața mea”
Otniela Sandu dezvăluie secretele unei siluete de vis: „Mișcarea de orice fel este prezentă zilnic în viața mea”
Alimentele pe care le evită Simona Halep. Cum se menţine în formă dubla campioană de Grand Slam
Alimentele pe care le evită Simona Halep. Cum se menţine în formă dubla campioană de Grand Slam

 

 

Citeste și...
Cât înseamnă un salariu „mare” în România, în 2026. Venitul care te plasează în top 10% cei mai bine plătiți român
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Eddy Gnahore, direct în Top 3 salarii la FCSB! Câți bani îi dă lunar Gigi Becali și cine îl devansează. Exclusiv
Ultimele Stiri
Diana Buzoianu pierde procesul contra RA-APPS: „Cine știe ce drepturi are RAAPPS să secretizeze tot, că doar au cumpărat imobilele alea cu bănuții de la mama și tata, nu din bani publici”
Justitie
Diana Buzoianu pierde procesul contra RA-APPS: „Cine știe ce drepturi are RAAPPS să secretizeze tot, că doar au cumpărat imobilele alea cu bănuții de la mama și tata, nu din bani publici”
O femeie, ucisă în timp ce stătea pe o bancă. Un șofer din Tulcea a intrat cu mașina pe trotuar
Societate
O femeie, ucisă în timp ce stătea pe o bancă. Un șofer din Tulcea a intrat cu mașina pe trotuar
Traian Băsescu, despre rezolvarea crizei politice. Președintele trebuie să deschidă perspectiva anticipatelor: „Cât politicienii au asigurate mandatele până în 2028, nu se vor grăbi” 
Politica
Traian Băsescu, despre rezolvarea crizei politice. Președintele trebuie să deschidă perspectiva anticipatelor: „Cât politicienii au asigurate mandatele până în 2028, nu se vor grăbi” 
EXCLUSIV Ponta, despre scopul pentru care USR-iștii se zbat să rămână la guvernare. ”Vor să rezolve ‘vacile grase’ ale poporului român”
Politica
EXCLUSIV Ponta, despre scopul pentru care USR-iștii se zbat să rămână la guvernare. ”Vor să rezolve ‘vacile grase’ ale poporului român”
Mihaela Rădulescu, dezvăluiri privind prietenii care au trădat-o după moartea lui Felix Baumgartner: „Loialitatea se vede în acțiuni, nu în cuvinte”
Life
Mihaela Rădulescu, dezvăluiri privind prietenii care au trădat-o după moartea lui Felix Baumgartner: „Loialitatea se vede în acțiuni, nu în cuvinte”
DailyBusiness
George Simion îi cere lui Nicușor Dan să desemneze de urgență un premier și solicită plecarea lui Ilie Bolojan de la Palatul Victoria
Spynews
Cât costă ceasul cu care Dorian Popa a strâns deșeuri în București. A început munca în folosul comunității: ”Mă vede cine trebuie”
Fanatik.ro
După ce a marcat Haaland două goluri și a eliminat Brazilia de la Cupa Mondială, Mitică Dragomir vine cu cea mai tare profeție. ”Joacă finala”
Capital.ro
Prețul argintului s-a prăbușit cu aproape 50%. Analiștii spun că piața ar putea pregăti următoarea creștere
Playtech.ro
Topul școlilor cu cele mai mari medii la Evaluarea Națională 2026. Două colegii împart primul loc
Adevarul
Bryan Johnson, antreprenorul care investește milioane pentru a-și prelungi viața, diagnosticat cu o boală incurabilă
wowbiz.ro
Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
BREAKING NEWS O femeie din Tulcea și-a găsit sfârșitul pe o bancă, după ce a fost acroșată de o mașină ajunsă pe trotuar. Șoferul ar fi vrut să evite un alt autoturism
iamsport.ro
Atac dezlănțuit: ”Dacă eram rahatul de Messi, mergeam la mormântul lui Maradona și îi puneam cele 8 Baloane de Aur ale mele acolo!”
MediaFlux
NATO și Trump îi fac o ofertă lui Putin. Rusia e gata să abandoneze războiul din Ucraina
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
Masaj de cuplu la Soul Masaj București: de ce aleg cuplurile experiențe la salon în locul unei seri acasă?