30 de minute de mişcare pe zi ajută la scăderea riscului de cancer la sân

Nu este vorba de practicarea intensivă a vreunui sport.

„Orice este binevenit: mersul pe jos, pe bicicletă sau activitatea în gospodărie. Este suficientă mişcarea pentru obţinerea unui efect benefic în ceea ce priveşte prevenirea, sportul fiind doar o parte a activităţii fizice„, arată Martine Duclos de la Institutul francez naţional de sănătate şi cercetare medicală.

Efectele activităţii fizice se observă atât în privinţa prevenirii, cât şi în ceea ce priveşte recidivele cancerului. Făcând mişcare cel puţin 30 de minute cinci zile pe săptămână, riscul de recidivă scade cu 34% la femeile care au fost deja tratate de cancer la sân, scrie agerpres.ro.

„Alimentaţia echilibrată şi activitatea fizică regulată constituie cei doi factori câştigători. S-ar putea reduce astfel între un sfert şi o treime din cancere, 30% reprezentând cazurile de cancer la sân. Numai schimbând modul de viaţă s-ar putea evita anual în Europa 1,2 milioane de cazuri de cancer la sân”, încheie Martine Duclos.

Alte articole

Cât te costă să îți instalezi aer condiționat în 2026. Trei motive pentru care un astfel de aparat nu ar trebui să-ți lipsească din locuință

Vara 2026 nu-i ca iarna! Trei cicloane tropicale au lovit simultan şi anomalia meteo anunţă formarea timpurie a unui Super El Nino