4 cauze care îţi încetinesc şi distrug creierul

Creierul este bombarbat zi de zi cu sute de mii de informaţii pe care trebuie să le proceseze. Unele dintre ele folositoare, altele nu. Le aşează pe fiecare în sertăraşe şi le scoate când are nevoie. Există şi „hoţi" de creier, iar aceştia îl fac să funcţioneze la capacitate tot mai redusă. Iată care sunt vinovaţii şi ce trebuie făcut că să-i stopăm, potrivit site-ului revistei O, The Oprah Magazine.

RomaniaTV.net
16 apr. 2012, 08:02
4 cauze care îţi încetinesc şi distrug creierul

1. Stresul

Expunerea zilnică la un mediu stresant creşte nivelul hormonului numit cortizol. Această substanţă excitantă ţine în tensiune neuronii şi în final îi distruge.

Remediul: Socializează! Un studiu realizat la Harvard timp de 6 ani pe un grup de peste 16.500 de persoane a relevat faptul că aceia care aveau un număr mare de persoane cu care relaţionau aveau şi cea mai mică rată de declin al memoriei. Concluzia: întâlniţi-vă cât mai des cu prietenii şi familia. Nivelul stresului va fi din ce în ce mai mic, la fel şi răspunsul „chimic” din creierul vostru.

2. Colesterolul

Grăsimea se depune pe vasele de sânge şi le îngustează. Gândiţi-vă cât de înguste sunt oricum cele de pe creier.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro