4 cauze care îţi încetinesc şi distrug creierul

1. Stresul

Expunerea zilnică la un mediu stresant creşte nivelul hormonului numit cortizol. Această substanţă excitantă ţine în tensiune neuronii şi în final îi distruge.

Remediul: Socializează! Un studiu realizat la Harvard timp de 6 ani pe un grup de peste 16.500 de persoane a relevat faptul că aceia care aveau un număr mare de persoane cu care relaţionau aveau şi cea mai mică rată de declin al memoriei. Concluzia: întâlniţi-vă cât mai des cu prietenii şi familia. Nivelul stresului va fi din ce în ce mai mic, la fel şi răspunsul „chimic” din creierul vostru.

2. Colesterolul

Alte articole

Fructul minune care ajută la scăderea colesterolului. Se găsește în toate supermarketurile din România, indiferent de anotimp

Cortizolul sau hormonul stresului, vinovat de îmbătrânirea accelerată

Grăsimea se depune pe vasele de sânge şi le îngustează. Gândiţi-vă cât de înguste sunt oricum cele de pe creier.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro