4 cauze care îţi încetinesc şi distrug creierul

1. Stresul

Expunerea zilnică la un mediu stresant creşte nivelul hormonului numit cortizol. Această substanţă excitantă ţine în tensiune neuronii şi în final îi distruge.

Remediul: Socializează! Un studiu realizat la Harvard timp de 6 ani pe un grup de peste 16.500 de persoane a relevat faptul că aceia care aveau un număr mare de persoane cu care relaţionau aveau şi cea mai mică rată de declin al memoriei. Concluzia: întâlniţi-vă cât mai des cu prietenii şi familia. Nivelul stresului va fi din ce în ce mai mic, la fel şi răspunsul „chimic” din creierul vostru.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Colesterolul

Alte articole

Vicepremierul are veşti proaste pentru bugetari: Statul „nu își mai permite” majorări şi sporuri, nu ne mai permitem salarii la stat peste cele din privat. DOCUMENT proiect legea salarizării

Marius Bodnariu, românul a cărui poveste a inspirat „Fjord”, filmul lui Mungiu premiat la Cannes: „Nu ne-am mai întors în Norvegia”

Grăsimea se depune pe vasele de sânge şi le îngustează. Gândiţi-vă cât de înguste sunt oricum cele de pe creier.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro