4 obiceiuri dăunătoare care te îmbătrânesc

Publicat: Vineri, 08 Ianuarie 2016 14:20 // Actualizat: Vineri, 08 Ianuarie 2016 14:20 // Sursa: romaniatv.net

În facultate puteai să mănânci, să bei și să dormi oricând și să fii în formă maximă, nu-i așa? Nopțile pierdute nu lăsau urme pe tenul tău, puteai să mănânci orice cantitate de cartofi prăjiți, chiar și noaptea, și tot arătai bine. Totuși, pe măsură ce înaintezi în vârstă probabil ai observat că aceste obiceiuri încep să se răsfrângă asupra aspectului fizic, vrei nu vrei.

Foto: ideisănătoase.ro

Iată care sunt obiceiurile dăunătoare pielii tale și ce poți face pentru a le contracara:

Lipsa somnului

Trebuie să știi că o ceașcă de cafea băută după doar câteva ore de somn nu va compensa lipsa somnului. Pe termen lung, lipsa somnului se va traduce în piele ternă, semne sub ochi și riduri fine. Ce se întmplă? Când nu dormi destul, corpul tău secretă mai mult cortisol, un hormon al stresului.

Citeşte şi  Priveşte-ti chipul în oglindă: Fizionomia feţei îţi indică problemele de sănătate

Când ai prea mult cortisol în sistem, acesta poate afecta producerea de colagen, proteina care menține elasticitatea și finețea pielii. Concluzia: asigură-te că dormi suficient pentru ca pielea și ochii să nu arate o vârstă mai înaintată decât în realitate.

Dieta dezordonată

Alcoolul

Și acesta este foarte dăunător în privința look-ului. Un ficat sănătos este necesar pentru ca avea o piele sănătoasă, pentru că acesta ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare tenului.Dacă bei prea mult alcool poți îmbolnăvi ficatul, toxinele se vor acumula în acest organ și vor duce la probleme ale pielii: umflături, riduri și acnee.

Citeşte mai mult pe Ideisănătoase.ro

loading...
2 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
îmbătrânire obiceiuri daunatoare somn viaţă dezordonată
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
18 ian 11:25
...imediat după masă nu face decât să afecteze smalțul danturii și să-i provoace sensibilitate. Citeşte şi  4 obiceiuri dăunătoare care te îmbătrânesc În schimb, poți aștepta cel puțin o oră până la spălarea dinților. Totuși, dacă trebuie să elimini neapărat...
08 ian 14:41
... În facultate puteai să mănânci, să bei și să dormi oricând și să fii în...
1
EUR
4.8641
RON
24 Sep
noapte 15 °
zi 30 °
Ultimele joburi adaugate
24 H