5 motive pentru care nu scapi de oboseală

Cezi ca faci totul ca la carte: te culci devreme, elimini toate sursele de stres din preajma ta, ai cumparat chiar un aparat pentru zgomote albe, ca sa poti dormi linistit.
Alina Costache
02 mai 2015, 19:22
5 motive pentru care nu scapi de oboseală

Si cu toate astea, dimineata te simti extenuat. Afla care sunt principalele 5 motive pentru care esti tot timpul obosit.

1. Nu ai suficient magneziu in organism
Maganeziul este un mineral crucial, de care organismul are nevoie pentru functionarea corespunzatoare a creierului si a sistemului nervos. Fara el esti tensionat, stresat, nu poti dormi bine. Sunt recomandate legumele cu frunze verzi, fasolea, nucile, pentru a ridica nivelul magneziului din organism. Cere sfatul medicului daca crezi ca ai nevoie si de suplimentele alimentare.

2. Mananci prea multe grasimi
Mancarurile prea grase nu numai ca iti aduna kilograme in jurul taliei, dar iti tulbura si somnul.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  

Citeste și...
Valurile care par inofensive, dar sunt cele mai periculoase. Cum recunoști curenții de ruptură înainte să intri în apă
Ágota Kondor: „Situația privind populația de urși a devenit critică” în județul Covasna
Gigi Becali vrea să transfere la FCSB cel mai bun dribleur din campionatul Turciei. Cifrele spun totul
Ultimele Stiri
Bolojan îi critică pe Grindeanu și Simion: „Moțiunea de cenzură a lăsat Guvernul într-o situație în care nu putea rezolva de unul singur. S-a format o alianță ad-hoc PSD-AUR”
Politica
Bolojan îi critică pe Grindeanu și Simion: „Moțiunea de cenzură a lăsat Guvernul într-o situație în care nu putea rezolva de unul singur. S-a format o alianță ad-hoc PSD-AUR”
Ilie Bolojan, despre situația de la Cernavodă: Nivelul actual al Dunării ne asigură o funcționare de patru-cinci zile a centralei. Depunem eforturi pentru a elimina obstacole naturale ca să avem debit mai mare
Societate
Ilie Bolojan, despre situația de la Cernavodă: Nivelul actual al Dunării ne asigură o funcționare de patru-cinci zile a centralei. Depunem eforturi pentru a elimina obstacole naturale ca să avem debit mai mare
Când a aflat Alina Pușcău că are cancer. Vedeta a izbucnit din nou în lacrimi pe internet: ”Am intrat în metastază, rugați-vă pentru mine!”
Life
Când a aflat Alina Pușcău că are cancer. Vedeta a izbucnit din nou în lacrimi pe internet: ”Am intrat în metastază, rugați-vă pentru mine!”
Premierul Ilie Bolojan explică motivul pentru care nu s-au făcut investiții în energie: „A fost o combinație de decizii greșite, schimbări de miniștri, incompetență, poate, uneori, și de rea-voință”
Economie
Premierul Ilie Bolojan explică motivul pentru care nu s-au făcut investiții în energie: „A fost o combinație de decizii greșite, schimbări de miniștri, incompetență, poate, uneori, și de rea-voință”
Începe o nouă ediție Fidelis. Ce dobânzi oferă statul pentru titlurile de stat în lei și euro
Economie
Începe o nouă ediție Fidelis. Ce dobânzi oferă statul pentru titlurile de stat în lei și euro
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Româncă, strigăt de disperare, după ce soțul a plecat de acasă! Și-ar fi părăsit familia pentru un alt român, pe care îl consideră “Creatorul”
Fanatik.ro
Ce secrete a descoperit David Popovici. Știe tot după ce s-a antrenat cu Pan Zhanle
Capital.ro
141 de localități au impus restricții la apă. Lista cu râurile și zonele afectate
Playtech.ro
Schimbări pentru elevii care intră în clasa a IX-a. Mai mult timp pentru recapitulare și o materie nouă în locul dirigenției
Adevarul
„Taxa de turist” sau prețul normal al vacanței? „Nu vă obligă nimeni să cumpărați. Prețurile astea există pentru că cineva le plătește”
wowbiz.ro
Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un băiat de 13 ani și-a pierdut viața după ce a mâncat o bucată de brânză contaminată cu E. coli
iamsport.ro
”Pe Nadia am întâlnit-o la mine acasă, era iubita lui Ștefan Bănică”. Brokerul fugar povestește reacția ”Zeiței” când i-a intrat în baie
MediaFlux
Horoscop 7 august. O zi cu răsturnări de situație pentru toate zodiile. Cine primește o veste care îi poate schimba viitorul
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România