5 obiceiuri zilnice care te stresează

Nu doar job-ul poate fi o adevarata sursa de stres. Exista multe alte lucru pe care le faci zilnic si despre care nu ai nicio idee ca te streseaza. Spre exemplu apropierea vacantei/concediului te poate stresa, insa aceasta situatie ar putea fi determinata de o usoara predispozitie spre anxietate. Iata si alte lucruri care iti pot da o stare de spirit proasta si pe care devin stresante.
Alina Costache
22 feb. 2015, 22:24
5 obiceiuri zilnice care te stresează

1. Stai in canapea in loc sa faci miscare

Potrivit unor studii realizate pe cobai, animalele care faceau miscare raspundeau mai bine factorilor stresati la care era supusi. Creierul este, potrivit acestor studii, mai pregatit sa gestioneze stresul daca corpul este activ fizic. Exercitiile fizice regulate te ajuta sa scapi de stres. Si, in acelasi timp, vei arata mai bine.

2. Respiri superficial

Respiratia rapida este raspunsul natural la factorii stresanti, insa doar in cazul in care dai nas in nas cu un leu sau un tigru. Gaseste un exercitiu pentru respiratie pe care sa il folosesti data viitoare cand vei realiza ca esti cuprins de ingrijorare.

Alte articole
Unde se dau cele mai mari salarii din România în 2025. Câți bani ar trebui să primești lunar în funcție de orașul în care lucrezi
Unde se dau cele mai mari salarii din România în 2025. Câți bani ar trebui să primești lunar în funcție de orașul în care lucrezi
Jobul considerat plictisitor pe vremuri, plătit astăzi cu 12.000 de lei. Meseria este vânată de tot mai mulți tineri
Jobul considerat plictisitor pe vremuri, plătit astăzi cu 12.000 de lei. Meseria este vânată de tot mai mulți tineri

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Mirabela Grădinaru, gafă la un eveniment important! Greşeala de neiertat făcută de partenera lui Nicuşor Dan
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Suma colosală pe care o cere familia tinerei care a decedat în în explozia din Rahova. Ce spun avocații
Ultimele Stiri
Ştefania Szabo voia să-şi dea DEMISIA. Colegii doctoriţei moarte la Buzău, dezvăluiri tulburătoare despre ultima perioadă din viața doctoriței: „A venit cu branula la serviciu!”
Sanatate
Ştefania Szabo voia să-şi dea DEMISIA. Colegii doctoriţei moarte la Buzău, dezvăluiri tulburătoare despre ultima perioadă din viața doctoriței: „A venit cu branula la serviciu!”
Dana Roba șterge pe jos cu Andra Voloș! Ce i-a transmis make-up artista: „Eu nu sunt Andra Voloș, care, dacă bărbatul nu îmi mai dă bani, rămân singură sau plec în Italia”
Life
Dana Roba șterge pe jos cu Andra Voloș! Ce i-a transmis make-up artista: „Eu nu sunt Andra Voloș, care, dacă bărbatul nu îmi mai dă bani, rămân singură sau plec în Italia”
Mara Bănică, dezvăluiri sincere despre perioada în care a fost corespondent de război: „Am văzut moarte, durere nesfârșită, groază, disperare”
Life
Mara Bănică, dezvăluiri sincere despre perioada în care a fost corespondent de război: „Am văzut moarte, durere nesfârșită, groază, disperare”
Ilie Bolojan ignoră solicitarea PSD. Oana Gheorghiu va fi învestită joi în funcţia de vicepremier, Nicuşor Dan a semnat decretul
Politica
Ilie Bolojan ignoră solicitarea PSD. Oana Gheorghiu va fi învestită joi în funcţia de vicepremier, Nicuşor Dan a semnat decretul
Cine este bărbatul care a plimbat prin Cluj un Porsche pe care scria „iartă-mă, iubirea mea!”. Imaginile au devenit virale pe internet
Life
Cine este bărbatul care a plimbat prin Cluj un Porsche pe care scria „iartă-mă, iubirea mea!”. Imaginile au devenit virale pe internet
DailyBusiness
Sorin Grindeanu: „PNL dă premierul până în 2027. Noi ne ținem de protocol”
Spynews
Gina Chirilă, adevărul dureros despre divorțul de Bogdan Vlădău! Prin ce durere a trecut: "Spartă în bucăți..."
Fanatik.ro
FCSB, față în față cu coșmarul din 2005 în Cupa României Betano. Trupa lui Becali, eliminată atunci de Rapid II
Capital.ro
Sistemul de pensii din România, sub presiune majoră după 2030. Avertismentul lui Iancu Guda: Aici este provocarea României
Playtech.ro
Câte zile de preaviz trebuie să primești când ești concediat. Ce spune Codul Muncii
Adevarul
Un gigant american cu firme în România concediază 14.000 de angajaţi
wowbiz.ro
Percheziții în lanț după moartea Ștefaniei Szabo! Anchetatorii au ridicat mașina doctoriței, dar și mai multe obiecte găsite în camera de gardă. Solicitarea importantă făcută de familia sa
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
kanald.ro
Ministrul Muncii a anunțat majorarea tichetelor de masă. Guvernul urmează să decidă dacă și salariul minim va crește
iamsport.ro
Surpriză! Bölöni a numit ”cel mai inteligent” atacant din istoria României: ”Un om cu un alt caracter, altă viață, deosebit de valoros!”
MediaFlux
Google va solicita datele din cartea de identitate tuturor persoanelor care au un telefon Android!
stirilekanald.ro
Șocant ce au găsit polițiștii lângă trupul neînsuflețit al doctoriței Ștefania Szabo
substantial.ro
Primul complex cu jocuri de cazinou din Emiratele Arabe Unite va avea conexiune rutieră cu Dubai