5 remedii naturale care te ajută să dormi mai bine

Daca ai ramas in urma cu somnul si, indiferent ce ai face, stai treaz pana aproape de zori, poate ca ar trebui sa umbli putin la alimentatie.
Alina Costache
20 apr. 2021, 16:13
5 remedii naturale care te ajută să dormi mai bine

Iata 8 remedii naturale care iti vor regla hormonii, te vor scapa de stres si vei putea dormi, in sfarsit, mai bine.

1. Cirese
Ciresele vor regla nivelul de melatonina din organism. In plus, vei beneficia de pe urma antioxidantilor si fitonutrientilor. Mananca o mana de cirese inainte de culcare. Pot fi si cirese uscate insa, atentie, nu prea multe pentru ca ingrasa.

2. Floricele de porumb
Triptofanul pe care de obicei il intalnim in carnea de curcan exista si in popcorn. Triptofanul activeaza productia de serotonina. Nu folosi, insa, ulei sau unt.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alimentul-minune în timpul pandemiei COVID. Îţi curăţă plămânii în mod natural şi e plin de vitamine!

Alte articole
Cireșe gratis pentru cei dispuși să le culeagă singuri. Oferta unui pomicultor din Giurgiu: „Împărțim frățește și nu plătiți nimic”
Cireșe gratis pentru cei dispuși să le culeagă singuri. Oferta unui pomicultor din Giurgiu: „Împărțim frățește și nu plătiți nimic”
Recoltă uriașă la ferma din Cluj care a aprins lumânări pentru a feri cireșii de îngheț. În 2025, s-au recoltat de aproape patru ori mai puține fructe
Recoltă uriașă la ferma din Cluj care a aprins lumânări pentru a feri cireșii de îngheț. În 2025, s-au recoltat de aproape patru ori mai puține fructe

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

5 remedii naturale pentru a scapa de roseata fetei şi 5 plante vindecatoare pe care trebuie sa le ai in casa

Citeste și...
Cine poate fi încorporat în România în caz de război. De ce au fost chemaţi tinerii în Armată
Claudiu Manta: „Pentru că ținem cu românii” — PSD propune ajustarea accizei la două săptămâni
Avem ofertele Rapidului pentru Cordea și Korenica! Neluțu Varga: „Atât costă! Să pună banii jos!”. Exclusiv
Ultimele Stiri
Rogobete, după ce a fost numit „piromanul grevei” de Ilie Bolojan: „Înainte m-a făcut șobolan. Pare că este o calitate a dânsului să pună etichete”
Politica
Rogobete, după ce a fost numit „piromanul grevei” de Ilie Bolojan: „Înainte m-a făcut șobolan. Pare că este o calitate a dânsului să pună etichete”
PSD mută scandalul pe legea salarizării la vârful UE. Social-democrații i-au scris Ursulei von der Leyen: „Reforma nu trebuie să dea peste cap sănătatea și educația!
Politica
PSD mută scandalul pe legea salarizării la vârful UE. Social-democrații i-au scris Ursulei von der Leyen: „Reforma nu trebuie să dea peste cap sănătatea și educația!
Alexandra Ungureanu, nevoită să anuleze un spectacol din pricina problemelor de sănătate: „Am fost plecată în Anglia, la iubitul meu. Am vreo 5 zile de când zac”
Life
Alexandra Ungureanu, nevoită să anuleze un spectacol din pricina problemelor de sănătate: „Am fost plecată în Anglia, la iubitul meu. Am vreo 5 zile de când zac”
Laura Cosoi a născut a cincea fetiță. Mesajul emoționant postat de actriță: „Mulțumim, Doamne, pentru acest dar, pentru iubirea care crește odată cu venirea ei pe lume”
Life
Laura Cosoi a născut a cincea fetiță. Mesajul emoționant postat de actriță: „Mulțumim, Doamne, pentru acest dar, pentru iubirea care crește odată cu venirea ei pe lume”
Diana Șoșoacă, implicată într-un accident rutier în Capitală. Șefa SOS a fost transportată la spital
Politica
Diana Șoșoacă, implicată într-un accident rutier în Capitală. Șefa SOS a fost transportată la spital
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Miruna se zbate între viață și moarte, după ce a luat o bacterie de pe litoral! Tânăra de 18 ani este conectată la aparate
Fanatik.ro
Record! Câte beri s-au băut pe „Ion Oblemenco” la Universitatea Craiova – Levski Sofia. Exclusiv
Capital.ro
Curs valutar joi, 30 iulie. Ce valoare au euro, dolarul american și gramul de aur. BNR a publicat noile cotații pentru principalele valute
Playtech.ro
Cum vor fi notați elevii din 2026. Ministerul Educației explică noile reguli de evaluare
Adevarul
„De ce ar trebui să beneficieze de acciză redusă cineva care conduce un SUV?” Subvenția la motorină, criticată de un expert în energie
wowbiz.ro
Medicii au stabilit cu ce boală se confruntă, de fapt, Miruna! Adolescenta în vârstă de 18 ani se află în stare gravă, după ce a contactat o bacterie pe litoral
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Învăţătoarea lovită de trăsnet în Munții Bucegi și-a revenit ca prin minune! Primele ei declarații, la o lună după incidentul groaznic
iamsport.ro
Victor Becali a dat cărțile pe față în legătură cu ”ruptura” dintre el și vărul Gigi: ”Mărginași cărora le place să se trezească vorbind!”
MediaFlux
Lăsata secului pentru Postul Adormirii Maicii Domnului. Ce reguli trebuie să respecte credincioșii
stirilekanald.ro
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România