5 remedii naturale care te ajută să dormi mai bine

Daca ai ramas in urma cu somnul si, indiferent ce ai face, stai treaz pana aproape de zori, poate ca ar trebui sa umbli putin la alimentatie.
Alina Costache
20 apr. 2021, 16:13
5 remedii naturale care te ajută să dormi mai bine

Iata 8 remedii naturale care iti vor regla hormonii, te vor scapa de stres si vei putea dormi, in sfarsit, mai bine.

1. Cirese
Ciresele vor regla nivelul de melatonina din organism. In plus, vei beneficia de pe urma antioxidantilor si fitonutrientilor. Mananca o mana de cirese inainte de culcare. Pot fi si cirese uscate insa, atentie, nu prea multe pentru ca ingrasa.

2. Floricele de porumb
Triptofanul pe care de obicei il intalnim in carnea de curcan exista si in popcorn. Triptofanul activeaza productia de serotonina. Nu folosi, insa, ulei sau unt.

Alimentul-minune în timpul pandemiei COVID. Îţi curăţă plămânii în mod natural şi e plin de vitamine!

Alte articole
Leguma minune care te scapă de febră. Leacul băbesc care te ajută când ești bolnav
Leguma minune care te scapă de febră. Leacul băbesc care te ajută când ești bolnav
Cât zahăr trebuie să pui la dulceața de cireșe ca să iasă perfectă: trucul secret al gospodinelor
Cât zahăr trebuie să pui la dulceața de cireșe ca să iasă perfectă: trucul secret al gospodinelor

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

5 remedii naturale pentru a scapa de roseata fetei şi 5 plante vindecatoare pe care trebuie sa le ai in casa

Citeste și...
Nicoleta Luciu a vrut să demonstreze cât de bine arată, însă fanii au criticat-o pentru un detaliu. Ce se vede în filmare este...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
El este cel mai bun jucător al Echipei Naționale în 2025. Andrei Rațiu, care l-a anihilat pe superstarul Vinicius jr., este abia pe locul 5! Sondaj național FANATIK / Inscop Research
Ultimele Stiri
Congresul SUA publică 20.000 de documente noi despre Epstein: Legăturile cu prințul Andrew, Trump și Putin
Extern
Congresul SUA publică 20.000 de documente noi despre Epstein: Legăturile cu prințul Andrew, Trump și Putin
Ciprian Ciucu, sătul de prezența lui Nicușor Dan în campania pentru Primăria Capitalei: „Nu ne putem face auziţi unii pe alţii de prezenţa domnului”
Politica
Ciprian Ciucu, sătul de prezența lui Nicușor Dan în campania pentru Primăria Capitalei: „Nu ne putem face auziţi unii pe alţii de prezenţa domnului”
EXCLUSIV Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, intervine în cazul fetiței de doi ani moarte în cabinetul stomatologic din București după anestezie: „Colegii de la Ambulanță au fost chemați târziu, când pacienta era deja în stop cardio-respirator”
Sanatate
EXCLUSIV Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, intervine în cazul fetiței de doi ani moarte în cabinetul stomatologic din București după anestezie: „Colegii de la Ambulanță au fost chemați târziu, când pacienta era deja în stop cardio-respirator”
Ce spune Tudorel Toader despre eșecul negocierilor privind pensiile magistraților: „Două principii pe care trebuie să le respectăm”
Știri
Ce spune Tudorel Toader despre eșecul negocierilor privind pensiile magistraților: „Două principii pe care trebuie să le respectăm”
Ilie Bolojan a propus magistraților să le scadă pensia de la 5.000 de euro la 3.200 de euro, dar aceștia au refuzat. Argumentul premierului: „Ai oricum o bătrânețe decentă”
Justitie
Ilie Bolojan a propus magistraților să le scadă pensia de la 5.000 de euro la 3.200 de euro, dar aceștia au refuzat. Argumentul premierului: „Ai oricum o bătrânețe decentă”
DailyBusiness
Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență
Spynews
Loredana Chivu și-a schimbat look-ul! Ce alegere îndrăzneață a făcut: "Nu se aștepta nimeni..." | VIDEO​
Fanatik.ro
Cât trebuie să plătească tinerii care vor să înoate alături de David Popovici. Anunțul făcut de marele campion
Capital.ro
Schimbări majore pentru șoferi. UE impune reguli pentru praful de frână și anvelope. Măsurile se aplică din 2026
Playtech.ro
Minivacanţă de sărbători: câte zile libere vor avea românii de Crăciun şi începutul anului 2026
Adevarul
Descoperire ADN: Hitler ar fi avut Sindromul Kallmann. Ce este și cum afectează dezvoltarea sexuală
wowbiz.ro
SE ÎNTÂMPLĂ ACUM cu Dr. Flavia Groșan. Este adevărat. Medicii au confirmat, în urmă cu puțin timp
Economica.net
Noi taxe! Cât vom plăti în plus şi pentru ce
kanald.ro
Ies la lumină detalii surprinzătoare despre deflagrația de la blocul din Balș. Majoritatea locatarilor foloseau butelii, chiar dacă erau racordați la rețeaua de gaz
iamsport.ro
Alex Dobre, mesaj pentru Mircea Lucescu? Golgheterul Rapidului nu a fost convocat pentru ”dubla” cu Bosnia și San Marino
MediaFlux
Sprijin pentru mii de familii din România. Ministerul Muncii anunță că vin banii de la Uniunea Europeană
stirilekanald.ro
„Crema este magistrală, este făcută în laborator” Ancuța Cîrcu răspunde acuzațiilor că ar fi vândut ilegal creme cu mercur: „Sunt femei care nu sunt emancipate”
substantial.ro
De la Vegas la Macau: cum diferă cultura jocurilor de noroc în lume