5 remedii naturale care te ajută să dormi mai bine

Daca ai ramas in urma cu somnul si, indiferent ce ai face, stai treaz pana aproape de zori, poate ca ar trebui sa umbli putin la alimentatie.
Alina Costache
20 apr. 2021, 16:13
5 remedii naturale care te ajută să dormi mai bine

Iata 8 remedii naturale care iti vor regla hormonii, te vor scapa de stres si vei putea dormi, in sfarsit, mai bine.

1. Cirese
Ciresele vor regla nivelul de melatonina din organism. In plus, vei beneficia de pe urma antioxidantilor si fitonutrientilor. Mananca o mana de cirese inainte de culcare. Pot fi si cirese uscate insa, atentie, nu prea multe pentru ca ingrasa.

2. Floricele de porumb
Triptofanul pe care de obicei il intalnim in carnea de curcan exista si in popcorn. Triptofanul activeaza productia de serotonina. Nu folosi, insa, ulei sau unt.

Alimentul-minune în timpul pandemiei COVID. Îţi curăţă plămânii în mod natural şi e plin de vitamine!

Alte articole
Cât costă un kilogram de cireșe, în februarie 2026, în piețele din România. Sunt aduse de la peste 12.000 de kilometri depărtare
Cât costă un kilogram de cireșe, în februarie 2026, în piețele din România. Sunt aduse de la peste 12.000 de kilometri depărtare
Lumea a luat-o razna: 140 de euro pentru o singură cireaşă / 9.850 de euro lădiţa de „cireşe de iarnă”
Lumea a luat-o razna: 140 de euro pentru o singură cireaşă / 9.850 de euro lădiţa de „cireşe de iarnă”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

5 remedii naturale pentru a scapa de roseata fetei şi 5 plante vindecatoare pe care trebuie sa le ai in casa

Citeste și...
Aurul viitorului, descoperit în România. Canadienii accelerează investițiile în ţara noastră
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Legenda lui Dinamo, accident groaznic de mașină, cu doar 3 zile înainte de debutul în prima ligă: „Am ieșit prin parbriz”
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Cristian Diaconescu susține că premierul Ilie Bolojan nu trebuie să fie debarcat, în contextul crizei din Orientul Mijlociu: „Trebuie să fim afirmativi, și cum altfel decât prin a avea un guvern?”
Politica
EXCLUSIV Cristian Diaconescu susține că premierul Ilie Bolojan nu trebuie să fie debarcat, în contextul crizei din Orientul Mijlociu: „Trebuie să fim afirmativi, și cum altfel decât prin a avea un guvern?”
Cât costă o asigurare de viață în 2026. Ce beneficii oferă și cum se calculează prețul în funcție de starea de sănătate
Societate
Cât costă o asigurare de viață în 2026. Ce beneficii oferă și cum se calculează prețul în funcție de starea de sănătate
EXCLUSIV Petre Roman îl critică pe Călin Georgescu și laudă decizia de anulare a alegerilor prezidențiale din decembrie 2024: „Președintele CCR, Marian Enache, a făcut un act de curaj întemeiat constituțional”
Politica
EXCLUSIV Petre Roman îl critică pe Călin Georgescu și laudă decizia de anulare a alegerilor prezidențiale din decembrie 2024: „Președintele CCR, Marian Enache, a făcut un act de curaj întemeiat constituțional”
Donald Trump, mesaj scandalos după moartea fostului șef FBI Robert Mueller, care l-a anchetat după campania prezidențială din 2016: „Bun, mă bucur că e mort. Nu mai poate răni oameni nevinovați!”
Extern
Donald Trump, mesaj scandalos după moartea fostului șef FBI Robert Mueller, care l-a anchetat după campania prezidențială din 2016: „Bun, mă bucur că e mort. Nu mai poate răni oameni nevinovați!”
Ministrul Muncii pregătește subvenții de până la 1.250 de lei pe lună pentru tinerii care se angajează pentru prima dată. Proiectul va fi lansat în luna aprilie: „O investiție extrem de importantă în viitorul acestei țări”
Societate
Ministrul Muncii pregătește subvenții de până la 1.250 de lei pe lună pentru tinerii care se angajează pentru prima dată. Proiectul va fi lansat în luna aprilie: „O investiție extrem de importantă în viitorul acestei țări”
DailyBusiness
Cluj: Aproximativ 1.700 de posturi ar putea fi reduse în administrațiile locale
Spynews
Oana Ciocan nu-l mai vrea pe Jador în viața ei? Mesaj cu subînțeles: „Am renunțat...”
Fanatik.ro
Dezvăluiri despre Mirel Rădoi la FCSB: mesajul surprinzător pe care l-a trimis după FCSB – UTA 1-0. „E fanatic”. Exclusiv
Capital.ro
Bani în plus în România pentru unii pensionari în martie. Sumele pot include și plăți retroactive după recalculare
Playtech.ro
Trucul curățătoriilor chimice pentru spălarea cămășilor albe. Aşa rămân ca noi luni de zile
Adevarul
Planul secret al lui Hitler care a salvat România de la dezmembrare și dispariție. Cum a manevrat dictatorul nazist destinul țării noastre
wowbiz.ro
Fiul Marei Bănică, agresat la școală de un profesor! Jurnalista a cerut ordin de protecție, după ce Dima a fost lovit cu picioarele: „Sunt șocată”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
ULTIMĂ ORĂ! Toate zborurile au fost ANULATE până la Paște... Vezi mai mult
iamsport.ro
Buget uriaș pentru echipa din SuperLiga care a pierdut ultimele cinci meciuri la rând! Cine e arătat cu degetul pentru forma modestă: ”Sunt bani mulți acolo”
MediaFlux
Marte trigon Jupiter pe 21 martie 2026. Trei zodii care vor fi lovite de Cupidon în această perioadă
stirilekanald.ro
Vladimir Plahotniuc, arest preventiv prelungit cu 30 de zile! Ce acuzații grave i se aduc
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj