5 ritualuri de dimineaţă care îţi sporesc productivitatea la locul de muncă

Cei mai multi dintre noi muncim o multime de ore: 40, 50 sau chiar 60 de ore in fiecare saptamana. Insa sunt sanse mari, dat fiind existenta distractiilor online, ca anumite obiceiuri daunatoare de la birou sau o gestionare defectoase a timpului, ca sa faci o munca de calitate doar o anumita parte din ziua petrecuta la birou.
Alina Costache
27 ian. 2015, 20:54
5 ritualuri de dimineaţă care îţi sporesc productivitatea la locul de muncă

Iata 5 ritualuri de dimineata care iti sporesc productivitatea la locul de munca.

7 minute de exercitii

Da, nu 10, ci numai 7 minute. De ce? Este un timp destul de scurt incat sa nu aiba un impact prea mare asupra rutinei de dimineata si suficient de lung pentru a scapa de orice lene reziduala cauzata de paharul in plus de vin consumat seara. Exista o multime de programe de fitness care te pot ajuta, nu trebuie decat sa dai o cautate pe google si vei gasi pe cea care ti se potriveste cel mai bine si care iti permite sa lucrezi cele mai importante grupe de muschi in numai 7 minute.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Studiu: productivitatea la locul de muncă scade pe timp de caniculă
Studiu: productivitatea la locul de muncă scade pe timp de caniculă

Citeste și...
Noua ipoteză a anchetatorilor în cazul doctoriței Ștefania Szabo. Ce indică primele rezultate ale necropsiei
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce avere are, de fapt, Florin Tănase: „A intrat puternic în afaceri! Dar a greșit că a dat în Giovanni Becali”
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Ștefania Szabo, doctorița din Buzău care a murit în camera de gardă, înmormântată în uniformă de medic. În sicriu va fi pus și un stetoscop, un simbol emblematic al profesiei medicale
Life
EXCLUSIV Ștefania Szabo, doctorița din Buzău care a murit în camera de gardă, înmormântată în uniformă de medic. În sicriu va fi pus și un stetoscop, un simbol emblematic al profesiei medicale
Transpeco – model de transparență și rigoare în mediul corporativ românesc
Economie
Transpeco – model de transparență și rigoare în mediul corporativ românesc
Monica Anghel a ajuns de urgență la spital. Ce a pățit vedeta
Life
Monica Anghel a ajuns de urgență la spital. Ce a pățit vedeta
EXCLUSIV Ciutacu o atacă pe Oana Gheorghiu: „Și-a activat propaganda rezist toate loazele ca s-o apere și s-o susțină pe zeița spitalelor de stat pe bani privați. Inclusiv pe leneșii care la ore d-astea înaintate dormeau, de regulă, ca valizele-n gară”
Politica
EXCLUSIV Ciutacu o atacă pe Oana Gheorghiu: „Și-a activat propaganda rezist toate loazele ca s-o apere și s-o susțină pe zeița spitalelor de stat pe bani privați. Inclusiv pe leneșii care la ore d-astea înaintate dormeau, de regulă, ca valizele-n gară”
Amendă usturătoare pentru magicianul Robert Tudor, în Malta. Cum a fost păcălit de o firmă de închiriat mașini: „Greșeala mea că nu m-am uitat înainte. Ne-a distrus vacanța”
Life
Amendă usturătoare pentru magicianul Robert Tudor, în Malta. Cum a fost păcălit de o firmă de închiriat mașini: „Greșeala mea că nu m-am uitat înainte. Ne-a distrus vacanța”
DailyBusiness
Victor Ponta, mesaj dur pentru Oana Țoiu după anunțul retragerii trupelor americane din România: ”Când vezi o funcție în față, te-ai răzgândit, sunt buni Trump și Vance”
Spynews
Gina Chirilă, adevărul dureros despre divorțul de Bogdan Vlădău! Prin ce durere a trecut: "Spartă în bucăți..."
Fanatik.ro
Cum a reacţionat Patriarhia Română după donaţia uriaşă a lui Gigi Becali pentru construirea Catedralei Mântuirii Neamului
Capital.ro
Călin Georgescu, demascat drept pionul sistemului. Dovezile care l-au trădat. A fost omul a șase Guverne
Playtech.ro
Ce trebuie să știi despre asigurarea locuinței: cum poți evita pierderea totală în caz de explozie, furtună sau cutremur
Adevarul
„Un idiot”. Nepoata lui Trump își ironizează unchiul, după ce acesta s-a lăudat cu rezultatul unui test cognitiv
wowbiz.ro
Percheziții în lanț după moartea Ștefaniei Szabo! Anchetatorii au ridicat mașina doctoriței, dar și mai multe obiecte găsite în camera de gardă. Solicitarea importantă făcută de familia sa
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
kanald.ro
Legiștii au finalizat necropsia! Care a fost CAUZA morții doctoriței Ștefania Szabo  
iamsport.ro
A jucat împotriva lui Gică Popescu și a fost ȘOCAT de ce i-a spus 'Baciul' pe parcursul meciului: 'Pe cuvântul meu de onoare!'
MediaFlux
Se dau 20.000 de lei gratis pentru români! Cum poți primi banii
stirilekanald.ro
Culiță Dascălu și-a ucis cu sânge rece soția de 63 de ani, pe Georgeta, după care s-a înjunghiat și el ca să se omoare. Halucinant care a fost primul lucru pe care l-a făcut bărbatul de 72 de ani după crimă
substantial.ro
Primul complex cu jocuri de cazinou din Emiratele Arabe Unite va avea conexiune rutieră cu Dubai