7 alimente care protejează şi întăresc ficatul

Usturoiul

Are numeroase proprietăți terapeutice. În plus, conține sulf, mineral care are capacitatea de a activa enzimele din ficat și de a accelera procesul de eliminare a toxinelor din el. Totodată, compușii alicina și seleniu, prezenți tot în usturoi, protejează organul.

Citeşte şi Așa îți întărești ficatul în doar câtiva pași

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Grepfrutul

Alte articole

EXCLUSIV Victor Ponta îl pune la zid pe Radu Miruță: „Avem niște miniștri care sunt antiromâni”. Fostul premier, atac dur în plină criză: „A trecut o lună de când nu avem guvern”

REVOLTĂTOR! Cum sunt jefuiți, pe față, românii în piețe: Căpșunile din supermarket sunt mutate în lădițe și vândute la preț dublu ca fiind „bio”!

Este sursă de vitamina C și antioxidanți, care sunt necesari pentru curățarea ficatului. Grepfrutul conține enzime care îmbunătățesc funcționarea organului, accelerând arderile grăsimilor stocate în el.

Roșia

Delicioasă și hidratantă, roșia este alimentul care protejează și întărește ficatul prin substanțele nutritive pe care le conține. În plus, licopenul, carotenoidul care colorează produsele vegetale în roșu, previne apariția cancerului de piele, sân, plămâni și ficat.

Avocado

Acest fruct gustos ajută la menținerea sănătății ficatului, protejându-l de supraîncărcarea cu toxinele care se acumulează în organism de la alimentele mâncate. Consumă un avocado pe săptămână și ficatul va fi sănătos.

Turmericul

Este condimentul cu un gust și o aromă distinctivă. În plus, este „favoritul” ficatului, deoarece îl ajută în procesul de detoxificare. Adaugă-l în salate, paste sau supe.

Ceaiul verde

Cunoscut pentru conținutul bogat de antioxidanți, ceaiul verde are abilitatea de a reduce acumularea de grăsimi și de a îmbunătăți funcțiile ficatului. În plus, ceaiul verde este băutura ideală pentru slăbit și pentru prevenirea efectelor secundare produse de toxine în organism.

Nucile

Oferă organismului arginină, glutation și acizi grași Omega 3, considerate grăsimi sănătoase. În plus, prin consumul nucilor sunt îmbunătățite funcțiile hepatice, sângele este oxigenat, iar ficatul detoxificat.