Cum a reuşit Anda Adam să aibă un trup de invidiat, ca tras prin inel. Vedeta a dezvăluit SECRETUL FOTO

Talia de viespe este acum şi mai evidenţiată în urma unui program de definire pe care l-a urmat în ultimele săptămâni. Mai exact, un regim bazat pe multe proteine.

Citeşte şi Dezvăluire INCENDIARĂ despre cuplul Botezatu-Anda Adam. Bianca şi Victor Slav vor PLESNI de invidie

„Nu cred că trebuie să urmezi cu sfinţenie o dietă anume, de genul Montignac sau Dunkan. Eu mi-am inventat propria mea dietă, bazată pe modul în care organismul meu reacţionează la ceea ce consum. Nu mănânc niciodată mai mult de 50 de grame de carbohidraţi pe zi, iar pe lângă pui şi albuş de ou, care conţin proteină, îmi prepar shake-uri speciale cu pudră proteică şi lapte degresat şi înlocuiesc uneori o masă cu un baton ce conţine 40g de proteină şi doar 20 de grame de carbohidraţi. Când mănânc ciocolată neagră o aleg pe cea cu 85% cacao, nu beau decât apă şi, dacă mi-e poftă de un fruct, aleg un ananas proaspăt. Ananasul este foarte indicat întrucât este un fruct ce arde grăsimile”, a spus Anda Adam.

Alte articole

Aurelian Temișan a slăbit 17 kilograme în două luni. Ce dietă ușoară a ținut. ”Nu ai timp să ți se facă foame de la ultima masă la următoarea”

12 metode super simple care te ajută să slăbești rapid fără să ții dietă. Nu dau greș niciodată