REŢETA ZILEI: Plăcintă cu soia

Ingrediente:

200 g soia granule

2 cepe

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

1 morcov

Alte articole

Rețeta de chifle cu linte a măicuței Maria de la Mănăstirea Hurezi. Ies pufoase și sunt pline de proteine și fibre

Plăcintă cu varză și boia făcută ca în Ardeal. Rețeta de post de care nu te vei mai sătura

3 căței de usturoi

300 g ciuperci

ulei.

Plăcintă creaţă cu legume

Pentru aluat:

500 g făină

3 linguri cu ulei

1 linguriță cu sare

1 ceşcuţă cu apă.

Mod de preparare:

1. Călește ceapa tocată cu usturoiul zdrobit. Adaugă ciupercile tăiate mărunt și morcovul ras. Pune granulele de soia fierte separat.

2. Cerne făina, iar în mijloc, pune uleiul, sarea şi apa călduţă. Amestecă mai întâi cu lingura, iar când aluatul începe să se prindă, frământă, tot cu mâna, până ce obţii un aluat potrivit de moale, adăugând câte puţină apă caldă dacă este nevoie.

3. Bate-l de câteva ori de masă, lasă-l zece minute la loc cald, dar nu umed. Întinde din aluat foi cu vergeaua în toate direcţiile, până ce sunt suficient de subţiri.

4. Aşază jumătate din foi într-o tavă unsă cu ulei, dar nu uita să le ungi și pe ele cu ulei. Pune umplutura și acoperă cu restul de foi unse cu ulei.

5. Lasă la cuptor, la foc moderat, 40 de minute.

Incearca retete delicioase de post de la eCuisine.ro:

Fasole batuta cu boia

Pate vegetal de naut