Meniu orgasmic: Ce să mănânci zilnic pentru o viaţă sexuală împlinită

Luni

Mic dejun: iaurt, afine, capsuni si granola.

Pranz: salata Cezar cu fasii de piept de pui la gratar, salata, parmesan ras. Poti adaugat, nuci, seminte de pin, masline sau struguri pentru savoare.

Cina: chiftelute cu garnitura de fasole verde sau salata.

Alte articole

Cum se menține Marina Dina în formă. Motivul pentru care nu a mai vrut să fie vegetariană: „După o vârstă avem nevoie”

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Marti

Mic dejun: omleta cu carnaciori de curcan, rosii, ceapa si ardei gras.

Pranz: quiche (un fel de tarta) cu legume si fructe proaspete.

Cina: Stir-fry chinezesc in ulei de alune, cu fasii de carne slaba, ardei gras rosu, broccoli, ceapa, ciuperci si bambus, cu o portie mica de orez (jumatate de ceasca).

Citeste continuarea pe PROBLEMESEX.RO.