Obiceiuri zilnice care te stresează

Nu doar job-ul poate fi o adevărata sursă de stres. Există multe alte lucru pe care le faci zilnic şi despre care nu ai nicio idee că te stresează. Spre exemplu apropierea vacanţei/concediului te poate stresa, însă această situaţie ar putea fi determinată de o uşoară predispoziţie spre anxietate.
Romania TV
02 feb. 2014, 21:12
Obiceiuri zilnice care te stresează

1. Stai in canapea in loc sa faci miscare

Potrivit unor studii realizate pe cobai, animalele care faceau miscare raspundeau mai bine factorilor stresati la care era supusi. Creierul este, potrivit acestor studii, mai pregatit sa gestioneze stresul daca corpul este activ fizic. Exercitiile fizice regulate te ajuta sa scapi de stres. Si, in acelasi timp, vei arata mai bine.

2. Respiri superficial

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Respiratia rapida este raspunsul natural la factorii stresanti, insa doar in cazul in care dai nas in nas cu un leu sau un tigru.

Alte articole
CODUL MUNCII 2026. Poate fi obligat un angajat să-și găsească singur un înlocuitor pentru a putea pleca în concediu? Ce spune legea în 2026
CODUL MUNCII 2026. Poate fi obligat un angajat să-și găsească singur un înlocuitor pentru a putea pleca în concediu? Ce spune legea în 2026
Ce nu trebuie să-ți lipsească din trusa medicală de vacanță. Sfaturile oferite de o farmacistă
Ce nu trebuie să-ți lipsească din trusa medicală de vacanță. Sfaturile oferite de o farmacistă

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
La ce etaj este cel mai avantajos să locuiești. Cum îți poate influența factura la energie poziția apartamentului
Donald J. Trump acuză „Fake News” și apără performanța lui Pete Hegseth într-o postare publică
De ce a jucat Craiova cu frică. Analiza lui Andrei Vochin: „Filipe ‘Coelhinho’ trebuia să facă ce a făcut Tromso cu CFR Cluj”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Româncă, strigăt de disperare, după ce soțul a plecat de acasă! Și-ar fi părăsit familia pentru un alt român, pe care îl consideră “Creatorul”
Fanatik.ro
Antonio Folha, dat afară! “Curăț tot!” Neluțu Varga, furios după umilința CFR Cluj – Tromso 0-5. Exclusiv
Capital.ro
Cu ce riscuri ne putem confrunta în următorii ani. Ilie Bolojan vorbește despre ratingul României: Sper să putem trece la o perspectivă stabilă
Playtech.ro
Schimbări pentru elevii care intră în clasa a IX-a. Mai mult timp pentru recapitulare și o materie nouă în locul dirigenției
Adevarul
„Ne-am îmbolnăvit toți”. Coșmarul unor români într-una dintre cele mai populare destinații din Albania: „Apa mirosea a canalizare”
wowbiz.ro
Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un băiat de 13 ani și-a pierdut viața după ce a mâncat o bucată de brânză contaminată cu E. coli
iamsport.ro
”Pe Nadia am întâlnit-o la mine acasă, era iubita lui Ștefan Bănică”. Brokerul fugar povestește reacția ”Zeiței” când i-a intrat în baie
MediaFlux
Rusia amenință din nou România. Mesaj sfidător de la Moscova: ”Va primi cu siguranță un răspuns adecvat”
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România