Descoperă cum poţi slăbi cu ajutorul unor aplicaţii gratuite pentru smartphone-ul tău

Vara se apropie cu paşi repezi şi toate ne dorim să arătăm bine în noul costum de baie, de aceea este indicat să avem grijă ce şi cât mâncăm. Iar ca să-ţi uşurăm treaba ţi-am pregătit o listă cu cinci aplicaţii gratuite pentru slabit, disponibile atât pentru Android, cât şi pentru iOS, care să te ajute să ţii evidenţa meniului zilnic dar şi al activităţii fizice.
 
Iata lista alimentelor cu calorii negative!
 
MyFitnessPal

Pentru început, trebuie să-ţi setezi înalţimea, vârsta, sexul, greutatea, dar şi greutatea la care vrei să ajungi, iar aplicaţia pentru slabit îţi recomandă câte calorii să consumi zilnic.

Poţi adăuga în orice moment al zilei ce ai mâncat sau ce sport ai făcut, iar MyFitnessPal îţi calculează automat caloriile. Găseşti listat un număr foarte mare de mâncăruri şi ingrediente sau de exerciţii fizice, astfel încât e imposibil să nu poţi adăuga ceva în jurnalul tău.
 
Citește mai multe despre aplicatiile gratuite pentru slabit pe cosmopolitan.ro.