Cum să te trezeşti dimineaţa fără probleme

Englezii spun “Trezeşte-te şi străluceşte!”. Uşor de zis, greu de făcut, mai ales dacă eşti genul de persoană care are reale probleme în a se trezi dimineaţa. Totuşi, nu e chiar imposibil să fii fresh la prima oră.
Romania TV
23 apr. 2014, 19:57
Cum să te trezeşti dimineaţa fără probleme

1. Intinde-te si fa gimnastica

Cateva exercitii usoare de stretching iti vor ajuta corpul sa se energizeze. Mai mult, aceste miscari iti vor „limpezi” mintea si vor indeparta orice ganduri de lene.

Dupa cele cateva exercitii de intindere, cateva exercitii de gimnastica vor pune sangele in miscare. Poti face fandari, genuflexiuni, abdomene, sa mergi pe stepper sau pe bicicleta sau poti sari coarda. Nu conteaza ce faci, atat timp cat te misti. Atentie! Inainte de orice activitate fizica, fa cateva miscari de incalzire a muschilor.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Bea mai putina cafea si mai multa apa

Alte articole
Sigur nu știai asta! Religia în care este complet INTERZIS să bei cafea
Sigur nu știai asta! Religia în care este complet INTERZIS să bei cafea
Concediată pentru o ceașcă de cafea. Pauza a costat-o pe o angajată locul de muncă
Concediată pentru o ceașcă de cafea. Pauza a costat-o pe o angajată locul de muncă

Cafeaua te ajuta sa incepi ziua cu dreptul, insa nu bea mai mult de doua cesti. Efectul va fi contrar asteptarilor.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Din ce trăiește Teodor Meleșcanu după retragerea din politică. Cât ajungea pensia fostului ministru de Externe
Daniel Pancu a refuzat un salariu triplu pentru a rămâne la Rapid! Exclusiv
Ultimele Stiri
Prințul Marco, declarație neașteptată la Insula Iubirii după noaptea cu Gabriella! Ce a spus despre căsnicia cu Bianca: „Nu vreau să mă întorc…”
Life
Prințul Marco, declarație neașteptată la Insula Iubirii după noaptea cu Gabriella! Ce a spus despre căsnicia cu Bianca: „Nu vreau să mă întorc…”
UE interzice plățile în numerar peste acest cuantum. Orice achiziție de peste 3.000 de euro cash se va face prin verificarea identității plătitorului
Economie
UE interzice plățile în numerar peste acest cuantum. Orice achiziție de peste 3.000 de euro cash se va face prin verificarea identității plătitorului
O nouă anchetă de amploare în care sunt vizate bănci din România. Persoanele care solicită oferte de creditare de la mai multe bănci erau penalizați de sistemul bancar chiar dacă doar doreau să compare condițiile
Economie
O nouă anchetă de amploare în care sunt vizate bănci din România. Persoanele care solicită oferte de creditare de la mai multe bănci erau penalizați de sistemul bancar chiar dacă doar doreau să compare condițiile
O astrologă proeminentă a fost inclusă pe lista neagră a Ucrainei pentru predicția sa despre Zelenski
Horoscop
O astrologă proeminentă a fost inclusă pe lista neagră a Ucrainei pentru predicția sa despre Zelenski
Vedeta din România, înșelată de soț. A aflat după 20 de ani că bărbatul avea un copil cu altă femeie
Life
Vedeta din România, înșelată de soț. A aflat după 20 de ani că bărbatul avea un copil cu altă femeie
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Andreea Tonciu a reacționat după criticile pe care le-a primit. Vedeta s-a fotografiat cu animale sălbatice: ”Nu erau sedate”
Fanatik.ro
Galerie foto. Atentat armat în Cracovia, orașul în care trăiesc Florentin Petre și Zeljko Kopic! S-a ajuns deja la 5 morți și peste 12 răniți. Video șocant
Capital.ro
Pensionarii vor afla în curând cu cât cresc pensiile în 2027. Luca Niculescu a anunțat când se stabilește procentul indexării și ce se întâmplă cu taxele
Playtech.ro
Greșeala făcută de mulți români când pleacă de acasă câteva zile iarna. La câte grade este mai bine să lași centrala
Adevarul
De la miros de munte și cărbune la fumul toxic al hainelor arse. Locurile din Valea Jiului unde deșeurile înlocuiesc lemnele de foc
wowbiz.ro
Guvernul pregătește eliminarea impozitului minim pe cifra de afaceri de la 1 ianuarie. Ce măsuri sunt anunțate
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Focare de rabie în judeţul Suceava! Autorităţile au dispus măsuri de urgenţă
iamsport.ro
Transfer spectaculos în SuperLiga! Fostul jucător de la Benfica și de la Gladbach a semnat: ”O să fie titular din start”
MediaFlux
Pescobar s-a însurat cu iubita lui, Lavinia. Primele imagini de la nuntă Foto și Video Paparazzi
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT