SĂNĂTATEA TA: De ce este bine să consumi broccoli

Încă din timpul Imperiului Roman, broccoli era folosit în alimentaţia oamenilor. Înrudită cu varza şi conopida, această legumă este o sursă excelentă de vitamina A şi C, fier şi calciu, bogată în fibre şi săracă în calorii.
Alina Costache
19 iun. 2014, 19:33
SĂNĂTATEA TA: De ce este bine să consumi broccoli

Iata cateva beneficii pe care le are broccoli:

1. Sistemul nervos

Broccoli contine o cantitate importanta de potasiu care ajuta la mentinerea sanatatii sistemului nervos, optimizeaza functiile creierului si ajuta la dezvoltarea masei musculare.

2. Tensiune arteriala

Alte articole
Zodia care se confruntă cu probleme de sănătate în primăvara anului 2026. Acești nativi ar trebui să aibă mai multă grijă de inima lor
Zodia care se confruntă cu probleme de sănătate în primăvara anului 2026. Acești nativi ar trebui să aibă mai multă grijă de inima lor
Pericolul ascuns din pliculețele cu ceai. La ce trebuie să fii atent atunci când le cumperi
Pericolul ascuns din pliculețele cu ceai. La ce trebuie să fii atent atunci când le cumperi

In afara potasiului, broccoli mai contine magneziu si calciu care regleaza tensiunea arteriala.

3. Vitamina C

Broccoli este bogat in vitamina C, un antioxidant care neutralizeaza radicalii liberi. In plus, aceasta vitamina este o eficace antihistamina care usureaza disconfortul produs de raceala.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Cum te ajută orzul verde să fii sănătos

Citeste și...
De ce spunem „Amin” după rugăciune: toţi credincioşii folosesc cuvântul din ebraică fără să ştie motivul
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Filmul de pe Netflix pe care trebuie să-l vadă neapărat și Mircea Lucescu. E în topul lunii martie și i-ar ajuta și pe tricolori
Ultimele Stiri
Salarii de peste 1.000 de euro pe săptămână pentru românii dispuși să lucreze în Olanda. Ce condiții trebuie să îndeplinească viitorii angajați
Societate
Salarii de peste 1.000 de euro pe săptămână pentru românii dispuși să lucreze în Olanda. Ce condiții trebuie să îndeplinească viitorii angajați
Cu cât au ajuns să se vândă peștele și produsele din pește, în Piața Obor, în preajma zilelor în care este dezlegare
Societate
Cu cât au ajuns să se vândă peștele și produsele din pește, în Piața Obor, în preajma zilelor în care este dezlegare
Grindeanu susține că înlocuirea lui Bolojan rămâne valabilă după adoptarea bugetului. Ce spune despre viitorul coaliției: „PSD nu va face alianță cu AUR”
Politica
Grindeanu susține că înlocuirea lui Bolojan rămâne valabilă după adoptarea bugetului. Ce spune despre viitorul coaliției: „PSD nu va face alianță cu AUR”
Alina Pușcaș, dezvăluiri despre problemele cu care s-a confruntat pe plan personal. Cum s-a îngrășat vedeta 10 kilograme: „Eforturi colosale, multe nopți nedormite, mult stres”
Life
Alina Pușcaș, dezvăluiri despre problemele cu care s-a confruntat pe plan personal. Cum s-a îngrășat vedeta 10 kilograme: „Eforturi colosale, multe nopți nedormite, mult stres”
Inteligența artificială întră în forță pe piața muncii! Mii de lucrători comerciali sunt trimiși acasă
Societate
Inteligența artificială întră în forță pe piața muncii! Mii de lucrători comerciali sunt trimiși acasă
DailyBusiness
Cluj: Aproximativ 1.700 de posturi ar putea fi reduse în administrațiile locale
Spynews
Oana Ciocan nu-l mai vrea pe Jador în viața ei? Mesaj cu subînțeles: „Am renunțat...”
Fanatik.ro
Pavlo Isenko, pierdere grea pentru Universitatea Craiova! Cât lipseşte portarul ucrainean după accidentarea cu Dinamo. Exclusiv
Capital.ro
Pensionarii, lăsați fără sprijin după votul bugetului. George Simion: Avem un buget alternativ pe care cred că ar trebui să-l vadă premierul
Playtech.ro
Până la 30% în plus la alocaţia pentru copii. Cum pot obţine părinţii suma de bani
Adevarul
Casa familiei Eliade, de la giuvaier arhitectural la ruină. Cu cât este scoasă la vânzare clădirea istorică din București
wowbiz.ro
Vârful MApN avertizează! 21 de drone au fost lansate de Rusia spre România, anunță Radu Miruță
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O femeie de 44 de ani și-a pierdut viața la scurt timp după ce a mâncat o pizza la un restaurant din Brazilia
iamsport.ro
Incredibil! Ce i-a spus MM Stoica lui Gigi Becali după prima săptămână a lui Mirel Rădoi la FCSB: ”Gata, la revedere!”
MediaFlux
PAPARAZZI Serghei Mizil, cu soția la restaurant exotic! El înfulecă, dar doamna plătește la final FOTO și VIDEO EXCLUSIV
stirilekanald.ro
S-a dat lege! Miercuri e zi liberă!
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj