SĂNĂTATEA TA: De ce este bine să consumi broccoli

Încă din timpul Imperiului Roman, broccoli era folosit în alimentaţia oamenilor. Înrudită cu varza şi conopida, această legumă este o sursă excelentă de vitamina A şi C, fier şi calciu, bogată în fibre şi săracă în calorii.
Alina Costache
19 iun. 2014, 19:33
SĂNĂTATEA TA: De ce este bine să consumi broccoli

Iata cateva beneficii pe care le are broccoli:

1. Sistemul nervos

Broccoli contine o cantitate importanta de potasiu care ajuta la mentinerea sanatatii sistemului nervos, optimizeaza functiile creierului si ajuta la dezvoltarea masei musculare.

2. Tensiune arteriala

Alte articole
Care este starea de sănătate a lui Mircea Lucescu în prezent: „Nu cred că au fost probleme cu inima”
Care este starea de sănătate a lui Mircea Lucescu în prezent: „Nu cred că au fost probleme cu inima”
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă

In afara potasiului, broccoli mai contine magneziu si calciu care regleaza tensiunea arteriala.

3. Vitamina C

Broccoli este bogat in vitamina C, un antioxidant care neutralizeaza radicalii liberi. In plus, aceasta vitamina este o eficace antihistamina care usureaza disconfortul produs de raceala.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Cum te ajută orzul verde să fii sănătos

Citeste și...
Ce tot apare pe conturile de social media ale băiatului de 13 ani acuzat că l-a ucis pe Mario. Mama e șocată: „E poza copilului”
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cum a reacționat o turistă când a ajuns la hotelul deținut de Simona Halep. Femeia a găsit restaurantul închis
Ultimele Stiri
Ce se întâmplă în corp dacă mănânci pâinea mucegăită. Mulți români nu știu la ce risc se expun
Life
Ce se întâmplă în corp dacă mănânci pâinea mucegăită. Mulți români nu știu la ce risc se expun
Președintele FIFA este în favoarea ridicării interdicției impuse Rusiei de a participa în fotbalul internațional: „Nu a realizat nimic, a creat doar mai multă frustrare și ură”
Sport
Președintele FIFA este în favoarea ridicării interdicției impuse Rusiei de a participa în fotbalul internațional: „Nu a realizat nimic, a creat doar mai multă frustrare și ură”
Tratamentul care o menține tânără pe Tania Budi, la 57 de ani. Medicul ei estetician a dezvăluit secretul: „Face pielea mai densă, mai fermă și mai hidratată”
Life
Tratamentul care o menține tânără pe Tania Budi, la 57 de ani. Medicul ei estetician a dezvăluit secretul: „Face pielea mai densă, mai fermă și mai hidratată”
Florian Bodog, fost ministru al Sănătății, achitat definitiv de ÎCCJ într-un dosar de angajări fictive la minister. Cum motivează instanța decizia: „Nu sunt întrunite elementele constitutive ale infracțiunii”
Sanatate
Florian Bodog, fost ministru al Sănătății, achitat definitiv de ÎCCJ într-un dosar de angajări fictive la minister. Cum motivează instanța decizia: „Nu sunt întrunite elementele constitutive ale infracțiunii”
Horia Brenciu și Dan Negru, implicați într-un proiect caritabil. Cum au fost surprinși în avion: „Viața ne poartă peste tot în lume”
Life
Horia Brenciu și Dan Negru, implicați într-un proiect caritabil. Cum au fost surprinși în avion: „Viața ne poartă peste tot în lume”
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Transferul anului în televiziune! Denise Rifai a semnat cu Antena 1! Ce emisiune va prezenta
Fanatik.ro
Cine sunt milionarii sării folosite pentru deszăpezire: soția unui șef de port, un politician local și un acționar al unei firme fără angajați
Capital.ro
Doliu în lumea televiziunii. Un cunoscut actor a murit. A dus o luptă aprigă cu cancerul: A căutat mereu să aducă lumină
Playtech.ro
Amenzi usturătoare pentru românii care nu curăță zăpada. Cât riști să plătești în 2026
Adevarul
Mai mulți fotbaliști de la Poli Timișoara, acuzați că au bătut cu bestialitate un adolescent de 19 ani. „Dacă avea cu câteva kilograme mai puţin, îi măturam creierii de pe asfalt”
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un bărbat din Buzău a fost împușcat la... Vezi mai mult
iamsport.ro
Fostul internațional, atac direct la Radu Banciu: ”Nu salută! E un mitocan desăvârșit”
MediaFlux
Mircea Lucescu, internat de urgență la Spitalul Universitar. Este a treia oară în decurs de o lună
stirilekanald.ro
Primele dezvăluiri făcute de criminalul de 13 ani în cazul uciderii lui Mario: „Mă teroriza”
Top 5 sloturi Yggdrasil