Dietele pe bază de proteine te pot îmbolnăvi! Află care sunt semnalele de alarmă

În ultimii ani, dietele pe bază de proteine au beneficiat de multa mediatizare. Cu toate acestea, în ciuda eficienței lor, majoritatea specialiștilor în nutriție au căzut de acord că daunele pe care aceste diete le produc în organismul uman sunt mult mai mari decât beneficiul scăderii în greutate.
Alina Costache
21 iun. 2014, 10:08
Dietele pe bază de proteine te pot îmbolnăvi! Află care sunt semnalele de alarmă

Se spune că necesarul proteic al unui adult este de aproximativ 1g/kg. Cu toate acestea, dacă adunăm toate alimentele bogate în proteine, pe care le consumăm în fiecare zi, fie ele de origine animală ori vegetală, vom rămâne surprinși de cantitatea rezultată.

O persoană care urmează o dietă bazată pe proteine, cum ar fi Atkins sau Dukan, poate ajunge să consume chiar și de trei ori mai multe proteine față de necesarul său zilnic. Iar asta îi va afecta cu siguranță sănătatea. Tocmai de aceea e bine să știi care sunt semnalele de alarmă și cum te poate afecta un consum prea mare de proteine.

Citeşte mai mult pe unica.ro

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție
Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție
Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate
Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate
Citeste și...
Ai transferat bani în contul greșit și destinatarul nu vrea să îi dea înapoi. Cum îi poți recupera și ce poate face banca
Ianis Hagi, doar 102 minute în SuperLig: cifrele care l-au convins pe Gică Hagi să-l convoace la națională
Ultimele Stiri
Siegfried Mureșan dezvăluie ”momentul adevărului” la negocierile pentru majoritate: ”Dacă PSD își consolidează parteneriatul cu AUR sau alege să susțină direcția pro-europeană” / ”Nu iau în calcul să-mi depun mandatul”
Politica
Siegfried Mureșan dezvăluie ”momentul adevărului” la negocierile pentru majoritate: ”Dacă PSD își consolidează parteneriatul cu AUR sau alege să susțină direcția pro-europeană” / ”Nu iau în calcul să-mi depun mandatul”
Pensia minimă garantată în 2026. Ce sumă se acordă, cine beneficiază și care sunt condițiile
Societate
Pensia minimă garantată în 2026. Ce sumă se acordă, cine beneficiază și care sunt condițiile
Insula Iubirii, sezonul 10. Radu Vâlcan a dezvăluit ce este, de fapt, „regizat” în cadrul emisiunii pe care o prezintă: „Sunt oameni absolut normali, oameni care se confruntă cu probleme”
Life
Insula Iubirii, sezonul 10. Radu Vâlcan a dezvăluit ce este, de fapt, „regizat” în cadrul emisiunii pe care o prezintă: „Sunt oameni absolut normali, oameni care se confruntă cu probleme”
Scumpiri la alimente în această toamnă. Ce produse își vor modifica prețul
Economie
Scumpiri la alimente în această toamnă. Ce produse își vor modifica prețul
Sorin Grindeanu închide subiectul despre cine i-a spus lui Nicușor Dan ”asta cu România e problema ta”. ”Singurul din coaliţie care vorbeşte la persoana a doua singular cu preşedintele României era preşedintele USR”
Politica
Sorin Grindeanu închide subiectul despre cine i-a spus lui Nicușor Dan ”asta cu România e problema ta”. ”Singurul din coaliţie care vorbeşte la persoana a doua singular cu preşedintele României era preşedintele USR”
DailyBusiness
Rusia își intensifică atacurile asupra Europei. Riscul unui pas greșit crește în fiecare zi
Spynews
O adolescentă de 16 ani, salvată de polițiști în Capitală. Ce au găsit agenții când au ajuns la locuință
Fanatik.ro
Sebastian Mailat a ratat transferul în Azerbaidjan după ce clubul din Baku l-a ținut în șah până în ultima zi: „A semnat cu mine încă un an”
Capital.ro
Taxa de parcare ar putea crește semnificativ într-un oraș din România. Anunț de la Primărie: Tariful ajunge la 10 lei pe oră
Playtech.ro
Când trebuie să plătești impozit dacă ai câștigat la pariuri, Loto sau cazino. Cât îți oprește statul în 2026
Adevarul
Supertunelul care spulberă, după 52 de ani, recordul Transfăgărășanului. Tunelul Holdea vede lumina din ambele capete
wowbiz.ro
Presimțire sumbră?! Ce a postat mama Mădălinei Apostol pe rețelele sociale chiar înainte de moartea fiicei sale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Dănuț, un tată a 9 copii din Suceava, și-a pierdut viața în urma unei tragedii la locul de muncă
iamsport.ro
Șterge pe jos cu componentul Generației de Aur: ”Proctologul lui Burleanu! Am fost de 1.000 de ori mai bun fotbalist decât el”
MediaFlux
Examenul vieții pentru Putin. Președintele Rusiei dă testul în fața oamenilor
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte