Cum poţi ţine răceala la distanţă în sezonul rece
Legumele şi fructele bogate în vitamina C au rolul de a susţine sistemul imunitar care ne apără de boli. Ca să nu răceşti trebuie să îi oferi organismului nutrienţii de care are nevoie şi să te bazezi pe alimentele cu vitamina C.
02 nov. 2011, 20:22
Iată care sunt legumele şi fructele cele mai bogate în vitamina C: ardei gras, avocado, banane, broccoli, cartofi, conopidă, citrice, pătrunjel, mango, măceşe, mere, roşii, spanac, varză şi cătina, potrivit eva.ro.
Pe lângă aceste alimente bogate în vitamina C, mizează şi pe alţi aliaţi de încredere care şi-au dovedit eficienţa: ghimbir, ardei iute, usturoi, echinaceea, ceaiurile din plante medicinale şi miere de albine naturală.
Alte Articole
Trending pe rtv.net
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20