25 de ponturi despre cum să faci cele mai sănătoase alegeri când comanzi la restaurant

4 ponturi valabile in orice restaurant:

1. Incearca sa formulezi cererea cat poti de clar

2.  Ai grija ce restaurant alegi: evita bufeturile de genul „mananci cat poti in aceiasi bani” sau locurile despre care stii ca ofera portii enorme!

3. Imprieteneste-te cu ospatarul. Iti va da detalii despre toate felurile care se prepara in bucatarie!

4. Comanda variat: un mic aperitiv, o supa sanatoasa, iar la felul principal, cartofii prajiti inlocuieste-i cu legume.

6 ponturi valabile in restaurantele chinezesti

1. Alege orezul brun in locul celui clasic alb

2. Incepe-ti masa cu wonton sau supa crema picanta

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.