Câtă apă trebuie să bei şi când

Iata asadar, momentele cheie in care trebuie sa bei apa, astfel incat organismul sa functioneze la capacitate maxima:

– 4 pahare de apa dupa ce te trezesti. In acest fel organele interne vor fi hidratate si activate.

– 1 pahar cu apa cu 30 de minute inainte de fiecare masa. Te va ajuta la digestie.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

– 1 pahar cu apa inainte sa intri la dus. Iti va reduce tensiunea arteriala.

Alte articole

Restaurantele din România ar putea fi obligate să ofere gratuit clienților apă potabilă de la robinet – proiect

Europa are țări unde apa de la robinet primește scor perfect pentru siguranță, însă România se află printre statele cu cele mai slabe rezultate. Clasamentul scoate la iveală probleme serioase legate de salubritate și calitatea apei

– 1 pahar cu apa inainte de culcare. Te va ajuta sa previi atacurile de cord.

Citeşte mai multe pe sfatulparintilor.ro.