Gânduri negative la care trebuie să renunţi

Vestea buna este ca aceste schimbari nu numai ca te vor schimba din punct de vedere psihic, insa vor avea un impact pozitiv si asupra starii de sanatate: se reduce nivelul colesterolului, scade nivelul de stres, scade riscul de a face o boala cardiovasculara.

Vestea proasta este ca uneori nu dai importanta unor lucruri marunte care iti fac rau, fara sa iti dai seama. Iata cateva ganduri negative la care trebuie sa renunti.

CITESTE SI: Motive pentru care este sănătos să plângi

Nu sunt suficient de…

Alte articole

Artista Sylvia s-a confruntat cu o depresie întinsă pe mai mulți ani, declanșată de un compliment făcut de o jurnalistă: „A fost momentul în care am început să-mi pun semne de întrebare. Chiar nu putea nimeni să mă privească în profunzime?”

Ziua în care românii intră în depresie. Studiu: 53% devin mai precauţi cu cheltuielile, iar 22% o iau razna

Punctele de suspensie pot fi completate: nu sunt suficient de… bun, destept, gras, slab, inalt, puternic, priceput etc. Chiar daca ti se pare o formulare care sa te motiveze, sa fii mai … (cum vrei tu sa fii) te duce in directia opusa, a pesimismului si dai putere unui lucru negativ. Pana la urma, esti ceea ce gandesti ca esti.

Sunt altii mai buni decat mine

Theodore Roosevelt spunea odata ca atunci cand te compari cu altii iti furi bucuria si pofta de viata. Sunt totusi 7 miliarde de oameni pe pamant. Este foarte posibil ca unii sa fie mai buni decat tine, intr-un anumit domeniu, insa cu siguranta exista ceva, numai al tau, la care nimeni nu te intrece. Fiecare om are talentele sale, iar fiecare om trebuie sa-si cizeleze talentul astfel incat intotdeauna sa se intreaca pe sine. Singura competitie ar trebui sa existe doar cu propriul eu.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro