Obiceiuri nesănătoase care îţi fac totuşi bine

Cand vine vorba despre sanatatea noastra, cativa pasi gresiti facuti din cand in cand nu sunt ceva rau. Ba chiar s-ar putea sa-ti faca mai mult bine decat crezi.
Romania TV
06 aug. 2014, 19:57
Obiceiuri nesănătoase care îţi fac totuşi bine

Vezi mai jos cateva obiceiuri pe care le consideri nesanatoase, dar care s-ar putea sa-ti faca bine.

Bei o cana mare de cafea dimineata… si o reumpli de doua-trei ori

Cafeaua si-a creat un renume rau din cauza cofeinei. Totusi, cafeaua te ajuta sa-ti schimbi starea de spirit (un studiu publicat recent a scos la iveala faptul ca doua-trei cesti de cafea zilnic scad cu 15% riscul de depresie). Cofeina activeaza procesul de secretare in creier a dopamonei si serotoninei. In plus, cafeaua este bogata in antioxidanti care te protejeaza de cancer. Daca nu esti bautor de cafea, nu incepe acum sa o faci.Cafeaua iti poate aduce tulburari la stomac. Insa daca esti un impatimit al licorii aromate, nu te simti vinovat cand iti mai torni o ceasca.

CITESTE SI: Obiceiuri mici care-ţi pot schimba viaţa

Nu ti-ai luat vitaminele

Vitaminele te ajuta sa umpli “golurile” si sa-ti iei astfel nutrientii de care corpul tau are nevoie. Totusi, daca uiti de ele organismul iti poate multumi. Pana al urma aceste vitamine sunt niste suplimente alimentare pe care organismul nu le absoarbe atat de usor cum ar face-o daca mananci sanatos.  Asa ca nu te baza numai pe pilule si incearca sa mananci mai multe fructe si legume.

Te enervezi

Furia este o emotie buna, insa neinteleasa. Furia te motiveaza sa iei masuri imediat. Important este sa stii sa-ti controlezi aceasta furie. Iata trei pasi simpli care te pot ajuta:

  • Afla ce a determinat furia: poate un coleg a fost nepoliticos
  • Sunt si alte emotii in spatele furiei? Te-ai simtit jignita cand cineva a facut o remarca sau esti de fapt nemultumit de locul de munca?
  • Fa un plan sa rezolvi situatia: pentru cazul concret prezentat – discuta cu respectivul coleg ca sa afli ce a vrut sa spuna. Sau cauta-ti un job nou.

Nu lua decizii pripite. Asteapta putin timp sa te linistesti, sa vezi mai clar lucrurile, si actioneaza in consecinta. Nu lua niciodata hotarari importante cand esti furios.

DailyBusiness
O stațiune balneară din România a fost readusă la viață după o investiție de 10 milioane de euro, din fonduri europene
Spynews
Gina Chirilă, mesaj emoționant de ziua ei de naștere! Bogdan Vlădău i-a făcut o urare publică: ”Am trecut prin foc”
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
O femeie a avut parte de șocul vieții ei. Ce a descoperit în timp ce se uita pe camerele de supraveghere din grădină
Capital.ro
Se evaporă pensiile românilor? Premierul Bolojan a făcut anunțul oficial: Fac ce trebuie să fac, nu ce sună bine!
Playtech.ro
Vremea o ia razna din nou! Sunt anunţate furtuni, vijelii, dar şi caniculă extremă în acelaşi timp. Zonele cu restricţii de trafic
Adevarul
Ministrul de Finanțe al Serbiei a suferit un accident vascular cerebral în timpul unui interviu transmis în direct la televiziunea națională
wowbiz.ro
Unde va fi înmormântat Irinel Columbeanu? Fostul afacerist și-a exprimat clar dorința și a lăsat directive apropiaților: „Ar trebui să iau legătura după decesul lui”
Evz.ro
Povestea oamenilor care trăiesc în locul în care soarele nu răsare niciodată
Prosport.ro
Mădălina Ghenea, imagini hot în plină vară! Fosta iubită a lui Grigor Dimitrov s-a afişat în costum de baie
kanald.ro
A murit un jurnalist de legendă! Acesta s-a stins din viață la 68 de ani
Cancan.ro
Zguduitor! Parapanta lui Felix Baumgartner s-ar fi oprit brusc, în zbor! Cine a încasat 500 de milioane de euro
iamsport.ro
Jucătorul ”pe stilul lui Adi Mutu” care l-a șocat pe Florin Gardoș: ”Era un nebun de legat, capabil să prăpădească 40.000.000 de euro”
StirileBZI
Lovitură pentru mii de români! Se închide o bancă celebră din România. Iată unde ajung banii clienților
stirilekanald.ro
Tânără însărcinată în 8 luni, moartă lângă fetița de trei ani. A adormit și...
Cine primește voucherele pentru energie în cele din urmă? Sunt un ajutor pentru facturile la curent