Ce se întâmplă cu trupul tău când renunţi să faci mişcare

Varianta 1: ai avut o luna suprasolicitanta la serviciu si patru saptamani ti-ai intrerupt antrenamentul la sala/acasa

Daca te opresti din a face miscare, indiferent ca e vorba de antrenament la sala, acasa sau la alergat in parc, vei constata, dupa aproximativ o luna, ca anume regiuni ale corpului tau se „inmoaie” si ca forta-ti scade. Cel mai bine vei resimti efectele negative ale sistarii antrenamentului atunci cand te duci la cumparaturi, caci vei constata ca vei cara cu mai mare dificultate produsele achizitionate.

Continuarea pe Lyla.ro

Alte articole

Noul model inedit de abonament în sălile de fitness! Clienții plătesc doar când lipsesc de la antrenament: „Lenea e scumpă”

Andreea Marin dezvăluie antrenamentul care o ajută să se mențină în formă. „E un exercițiu necesar pentru mine”