Ai picioarele umflate? Iată care sunt CAUZELE şi TRATAMENTUL

În cele mai multe cazuri, edemul de gambă este reversibil, membrele inferioare revenind la dimensiunile normale în repaus (în special în timpul nopţii), scrie doctorulzilei.ro.

Statul pe scaun, risc de edem la gambă

„Cauzele edemului de gambă sunt multiple. Printre cele mai frecvente sunt insuficienţa venoasă şi/sau limfatică, imobilizarea prelungită (în special pe scaun), expunerea la temperaturi ridicate (edemul de gambă este accentuat pe timpul verilor foarte călduroase), diferite boli care determină obstacole în circulaţia venoasă sau limfatică”, explică Valerian Ciubotaru, de la Clinica Medicală Flebestet din Bucureşti, vicepreşedinte al Societăţii Române de Flebologie. Medicul îi sfătuieşte pe cei care stau mult timp cu picioarele în jos, la birou, să ia pauze la fiecare 30- 40 de minute, să se ridice şi să facă mişcare într-un ritm alert, timp de 3-5 minute. „Sfatul este valabil şi pentru cei care fac drumuri lungi cu maşina, cu trenul sau cu avionul”, mai spune specialistul.

Citeşte şi Trucuri pentru a avea picioare perfecte

Alte articole

Cum arată tânăra care deține recordul mondial pentru cele mai lungi picioare din lume. Este imposibil să-și găsească iubit sau blugi potriviți

Primele imagini cu Monica Tatoiu, după ce a fost operată de urgență! „Să nu merg ca o rață șchioapă cât mi-a mai rămas din viață”

Ciorapii elastici, indicaţi pentru gravide

Tratamentul edemului de gambă este diferit, în funcţie de cauza care l-a determinat. „Atunci când este afectat sistemul venos profund, nu se face operaţie, ci se recomandă contenţia elastică cu ciorapi. Operaţiile se recomandă când este afectat sistemul venos superficial”, mai explică medicul flebolog. Femeile prezintă un risc mare să aibă edeme la nivelul picioarelor în perioada sarcinii. „Oricum, în sarcină există un edem generat de presiunea exercitată de uter asupra circulaţiei de întoarcere venoasă de la nivelul membrelor inferioare şi de schimbarea de profil hormonal. La femeile însărcinate, edemul apare mai ales după-amiază şi seara”, mai spune Valerian Ciubotaru. Dacă edemul este combinat cu insuficienţă venoasă superficială sau profundă, umflarea picioarelor va fi mai pronunţată.

„Bine ar fi ca toate gravidele să treacă pe la medic pentru a primi recomandarea adecvată. De cele mai multe ori, au nevoie de ciorapi elastici, însă până în luna a patra, dacă situaţia o impune, se pot face şi operaţii pentru varice, cu acordul medicului obstetrician”, mai declară specialistul în flebologie.

SOLUŢII de prevenţie: Înotul, banda rulantă, mersul pe jos

Modalităţi generale de a evita sau limita edemul de gambă:

• evitaţi imobilizarea prelungită;
• mergeţi pe jos minimum 30 de minute zilnic;
• dacă este posibil, înotaţi zilnic, timp de 30-60 de minute;
• mergeţi pe bandă rulantă timp de 30 de minute în ritm alert (fără să fie alergare).

Citeşte şi Cele mai bune metode de a subţia picioarele, fără a creşte masa musculară VIDEO