Aliaţii tăi în cura de slăbire: Brânza şi seminţele

Chiar dacă eşti la regim, nu înseamnă că trebuie să mănânci lucruri care nu îţi plac sau care sunt lipsite de gust. Alimentele nerecomandate în diete pot fi înlocuite cu altele, mai slab calorice şi mai sănătoase. Există o serie de alimente bogate în fibre, în proteine şi cu puţine calorii, care te ajută în cura de slăbire.
Alina Costache
21 aug. 2014, 08:02
Aliaţii tăi în cura de slăbire: Brânza şi seminţele

Branza proaspata degresata

Indispensabila pentru a pregati sosuri usoare si onctuoase, branza proaspata degresata poate fi folosita si pentru tarte sau prajituri de regim. Saraca in lipide, branza proaspata este un aliment important, caci este bogata in proteine si calciu.

Agar-agar

Agar-agar-ul este versiunea vegetala a gelatinei, obtinuta dintr-o alga rosie. Este nevoie de doar doua grame de agar-agar pentru a gelifia in jur de 500 ml de lichid, pentru doar 6 calorii. Agar-agar-ul este foarte util pentru a pregati jeleuri de regim, gemuri sau dulceturi.

Semintele de chia

Semintele de chia sunt bogate in fibre si se umfla in contact cu lichidele. Preparatele tale culinare vor fi mai cremoase, iar foamea iti va fi mai repede taiata.

Articol integral pe CuradeMiere.ro.

DailyBusiness
Sorin Grindeanu: „PNL dă premierul până în 2027. Noi ne ținem de protocol”
Spynews
Gina Chirilă, adevărul dureros despre divorțul de Bogdan Vlădău! Prin ce durere a trecut: "Spartă în bucăți..."
Fanatik.ro
Cum a ajuns, de fapt, David Popovici să semneze cu Dinamo! Suma care l-a făcut pe campionul olimpic să renunțe la Steaua! Dezvăluiri în premieră
Capital.ro
Tribunalul București dă verdictul pentru Călin Georgescu. Ce s-ar putea întâmpla cu fostul candidat: Un pericol social
Playtech.ro
Câți bani pierzi dacă ieși mai devreme la pensie. Calcul pe vârste și stagii
Adevarul
„Ruşii îşi omoară propriii soldaţi”. Cum acționează călăii din armata lui Putin
wowbiz.ro
„A fost otrăvită” Șoc după moartea Ștefaniei Szabo!
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
kanald.ro
O tânără de 33 de ani a sfârșit crunt sub loviturile de cuțit ale iubitului. Bărbatul avea ordin de restricție și brățară electronică, dar nimic nu l-a oprit
iamsport.ro
'Nu mi-a plăcut de el niciodată!'. Legenda Stelei, dezvăluiri ȘOCANTE! Vadim Tudor îi turna pe jucători la Securitate: 'Călătorea cu noi și scria rapoartele'
MediaFlux
Dorin Cocoș, mereu surprinzător. Cu conturile blocate dar cu bani de baloane FOTO și VIDEO PAPARAZZI
stirilekanald.ro
Șocant ce au găsit polițiștii lângă trupul neînsuflețit al doctoriței Ștefania Szabo
substantial.ro
Confidențialitate și profesionalism în activitatea unui detectiv Timișoara