Ce alimente trebuie să eviţi atunci când eşti răcit

1.Dulciurile

În perioadele în care eşti răcit, ai nasul înfundat şi te simţi rău poţi fi tentat să te răsfeţi cu o prăjitură. Deşi oferă puţin confort şi energie pe moment, dulciurile atacă globulele albe, lăsând organismul vulnerabil în faţa bacteriilor.

2.Alimentele care deshidratează

Evită alimentele cu efect diuretic dacă eşti răcit. În special ceaiul negru şi verde, cafeaua sau produsele foarte sărate trebuie să se afle pe „lista neagră”.

3.Condimentele

Ardeiul iute, hreanul sau piperul irită mucoasele, provoacă tusea şi pot prelungi perioadele de convalescenţă.

Alte articole

Elwira Petre, siropul de ceapă roşie care ţine orice viroză departe. Se prepară în 30 de minute

Explozie de cazuri de gripă severă în România. Sute de români ajung zilnic la urgențe, iar medicii avertizează că spitalele nu mai au multe locuri libere: „Ajungem în punctul în care să avem 70-80 de prezentări în fiecare zi”

4.Băuturi interzise

În primul rând, taie de pe lista de cumpărături sucurile acidulate din comerţ. Dacă vrei să te vindeci mai repede, consumă doar sucuri naturale din fructe sau legume, fără zahăr sau aditivi. De asemenea, va trebui să renunţi la băuturile alcoolice pentru că elimină vitamina C din organism.