Ce se întâmplă dacă mănânci constant broccoli

Oamenii de stiinta sustin ca persoanele care mananca zilnic fructe si legume sunt mai fericite, mai creative si mai curioase. Mai mult decat atat, ele experimenteaza sentimente mai pozitive decat restul, scriu cei de la Huffington Post.

Pentru a ajunge la acest rezultat, cercetatorii au supus un grup de 405 participanti la un experiment bazat pe alimentatie. Participantii au fost incurajati sa manance fructe si legume in anumite zile, dar si mancaruri mai grele, cu cartofi prajiti, in altele. In fiecare zi, ei erau nevoiti sa completeze un chestionar si sa raspunda la anumite intrebari care le masura starea de spirit.

La finalul experimentului, s-a descoperit ca cei care au mancat mai sanatos s-au simtit mai binedispusi, mai pozitivi, mai implicati in activitatile de zi cu zi decat cei care s-au hranit necorespunzator. Se crede ca vitaminele si amino-acizii din legume si fructe au contribuit la aceasta stare generala de bine.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Ce se întâmplă dacă mănânci brânză cu mucegai

Alte articole

Iată rețeta perfectă pentru răcorire pe timp de vară. Delicioasă, sănătoasă și ieftină!

Fructul pe care românii îl consumă zilnic vara ne îngrașă mai mult decât zahărul. Avertismentul făcut de Mihaela Bilic: ”E jale!”