SĂNĂTATEA TA: Ce PÂINE e mai sănătoasă şi de ce

Nutriţioniştii recomandă utilizarea cerealelor integrale, a făinii integrale şi consumarea pâinii din făină integrală. Dar oare făina albă nu e tot din grâu? Sau cu ce se deosebeşte orezul alb de cel brun? Care este diferenţa dintre ele şi de ce unele sunt mai bune decât altele?
Alina Costache
06 nov. 2014, 21:08
SĂNĂTATEA TA: Ce PÂINE e mai sănătoasă şi de ce

Aflati mai jos raspunsul la intrebari:

Elemente nutritive

Adevarul este ca faina alba este tot faina obtinuta din grau, iar orezul alb este obtinut din orezul brun. Diferenta majora este ca le lipsesc multe elemente nutritive, spre deosebire de „rudele” lor integrale. Cu cat alimentele sunt mai procesate, cu atat se pierd nutrienti importanti. De exemplu, la faina integrala, este utilizat bobul de grau pur, asa cum este el recoltat. La faina alba, bobul de grau este „curatat” de straturile exterioare, straturi bogate in vitamine, minerale si fibre.

Pe masura ce orezul sau celelalte cerale sunt procesate, ele isi pierd culoarea naturala si devin albe, iar intreaga comunitate de medici nutritionisti nu le considera deloc sanatoase. Multi dintre nutritionisti consida cerealele procesate „otrava alba”, alaturi de sare si zahar.

Alte articole
Ce pâine este, de fapt, cea mai sănătoasă pentru sandvișuri. Alegerea simplă care te satură și nu îți ridică glicemia
Ce pâine este, de fapt, cea mai sănătoasă pentru sandvișuri. Alegerea simplă care te satură și nu îți ridică glicemia
Care este cea mai bună pâine. Ajută la digestie și oferă energie pe tot parcursul zilei
Care este cea mai bună pâine. Ajută la digestie și oferă energie pe tot parcursul zilei

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeşte şi Cinci SEMINŢE cu puteri vindecătoare

Citeste și...
Scene sfâșietoare la capela din Cenei. Tatăl lui Mario a ajuns la capelă și își strigă fiul, este distrus de durere
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Mesajul Peluzei Nord pentru jucători înaintea derby-ului crucial FCSB – CFR Cluj. Exclusiv
DailyBusiness
George Simion, între tortul Groenlandei și fursecurile României. Ce a declarat liderul AUR
Spynews
Răsturnare șocantă în cazul crimei din Timiș! Un adult ar fi fost implicat în uciderea lui Mario. Ce declarații a făcut unchiul victimei
Fanatik.ro
Cum arată conacul pe care și l-a construit Cristiano Ronaldo în Portugalia. E o casă unică, are 8 dormitoare, un tunel subteran și aur în bucătărie și băi
Capital.ro
Călin Georgescu a sunat mobilizarea. Românii care îl susțin știu acum ce au de făcut: „Flăcări vii!”
Playtech.ro
Băiatul de 13 ani implicat în crima lui Mario avea antecedente. Ce a mai făcut în trecut, noi detalii ies la iveală
Adevarul
Ce înseamnă când pisica te frământă cu lăbuțele. 10 semne care arată ca felină ta te iubește
wowbiz.ro
VIDEO Tatăl lui Mario, adus la capelă sub escortă. Ținut de forțele de ordine, bărbatul își strigă durerea: „Mario, unde ești? Mario, de ce m-ai lăsat…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
„Întoarce-te acasă, sufletul meu nevinovat” Ce a apărut pe rețelele sociale la scurt timp după înmormântarea lui Mario. Familia și prietenii încă îl așteaptă acasă
iamsport.ro
Lucescu l-a scos din România pe fotbalistul aflat pe ”lista neagră a Securității”, iar acesta a fugit în Germania cu o jucătoare de tenis: ”Niciodată nu ați spus, incredibil!”
MediaFlux
Pericol într-o destinație iubită de români. Avertisment pentru sănătate
stirilekanald.ro
Tatăl lui Mario, desfigurat de durere! Urlă și plânge și...
Top 5 sloturi Yggdrasil