Flotări cu oameni în spate sau într-un deget. Cum se pregătesc puternicii lumii VIDEO

Flotările sunt exerciţiile cele mai la îndemână pentru dezvoltarea musculaturii, ele activând mai multe grupe de muşchi, fiind foarte bune pentru piept, muşchii abdomenului, tricepşi, umeri şi torso. Mai mult, poziţia în care se efectuează flotările nu-ţi forţează articulaţiile şi se spune că 50 de flotări pe zi echivalează cu trei ore de mişcare.

Vezi şi BRUCE LEE în VARIANTĂ FEMININĂ. O femeie de 81 de ani face 100 de flotări în cinci minute VIDEO

Pentru sportivii care performează în discipline ce presupun forţă există însă un plan superior de pregătire, de-a dreptul uimitor, iar modurile de a face flotări au atins cote inimaginabile de dificultate şi risc.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Emil Boc a executat 30 de flotări la Gala de excelență „Zece pentru Cluj”. A ținut piept cu mai mulți sportivi profesioniști

Emil Boc, pus să facă flotări în faţa elevilor de 10 din Cluj-Napoca VIDEO